炎熱的三伏天,不但精神萎靡,食慾也大幅下降,
這時,一杯香甜凍奶茶立刻讓人神清氣爽!食慾倍增!
上午提神來一杯
午飯解膩來一杯
同事邀約來一杯
下班開心來一杯
就問有誰
不喜歡甜甜的奶茶呢!
可以說
奶茶就是續命水!
然而,
奶茶喝著一時爽,健康問題卻上門!
廣東一名18歲的高中生小海就因為每天喝一杯奶茶,導致手腳長滿了一塊塊白色的「鑽石」,甚至疼得無法走路。
這是怎麼回事呢?原來,小海是奶茶喝多了導致痛風發作和痛風石的形成。奶茶屬於高糖軟飲料,高果糖成分進入人體後,代謝過程會產生過多尿酸,痛風就找上門了。
但是你知道嗎?奶茶等含糖高的飲料甜食吃多了不僅會造成痛風,對眼睛的危害也很大,
有調查顯示:糖吃越多,孩子近視越嚴重。
為什麼糖吃多了會造成近視呢?
1、甜食吃太多會降低鈣含量
孩子吃太多的甜食會降低身體的鈣含量,因為,在新陳代謝過程中,甜食中的糖分需要大量的維生素B1才能消化,而且,在此過程中會降低鈣質含量。而鈣含量的高低,會直接影響到視神經的狀態,因此,孩子吃甜食過多,導致近視。不僅如此,如果體內鈣質缺乏,還會造成視網膜的彈力減退,晶狀體內壓力上升,眼球前後徑拉長,甚至使角膜睫狀肌發生退行性病變。
2、是不是以後就不能吃甜食了?
可以吃,但不要多吃。有些青少年把奶茶、碳酸飲料當水喝,把蛋糕等甜食當飯吃,那就不可取了。要多喝白開水,吃飯不要挑食,這樣才能保證均衡的營養,有利於身體特別是眼睛的發育。
3、護眼吃些什麼好?
如果想有好的視力,平時應多吃一些富含維生素A、葉黃素、花青素、DHA等食物,如:胡蘿蔔、枸杞、雞蛋、藍莓、菠菜等食物。
同時還可以選擇一些補充眼睛營養素的複合製劑,如藍莓葉黃素酯壓片糖,它含有高純度花青素和葉黃素,黑加侖提取物、β胡蘿蔔素等成分,全面滿足眼睛所需營養,採取低溫植物萃取,純度更高,長期口服能預防近視,緩解視疲勞,改善視力,讓眼睛避免接觸藍光等所造成的傷害,預防因葉黃素缺失而引起的視力退化和失明症。
除此之外,藍莓葉黃素酯壓片糖是酸甜可口水果味,咀嚼即可服用,方便易吸收,助力大人小孩真輕鬆護眼!快來get一瓶吧,口味棒棒噠,眼睛閃閃亮!