現在不少人早早就患上了糖尿病，幾十年前，也叫富貴病，當時的發病率是非常低的，此類疾病是慢性病，前期可能不會有什麼症狀，而且十幾歲的患者也在成比例上升。
導致糖尿病的因素是多方面的，比如說，經常吃高糖、高油、高脂肪的食物，就會使血糖升高，還有一部分遺傳因素，如果有家族史糖尿病的人，遺傳率在80%以上。
臨床上判斷糖尿病的標準：
正常人的空腹血糖值是在3.9-6.1mmol/L區間內，如果大於6.1，但是小於7，就表示血糖受到了損害，稍加注意即可穩定，如果大於7，情況就比較嚴重了，這就屬於糖尿病範圍，若是大於11，就可直接確診為糖尿病。
當然，也不能妄下定論，還要對比餐後2小時的血糖值來確診，正常人的餐後2小時血糖是小於7.8mmol/L的，如果大於7.8，就要及時就醫檢查，以免使血糖升得更高。
防止血糖升高的2大原理，掌握了你就是半個糖尿病專家
一、 均衡飲食、多吃綠色蔬菜
就目前形勢來看，暴飲暴食成了人們的一種飲食常態，經常出去大吃二喝，雖然得到了一定的滿足感，但也加重了人體的消化負擔，使胰島功能的工作量加大，致使胰島素分泌不足，這樣體內的葡萄糖就不能被充分利用。
二、 堅持鍛鍊
難得的空暇時間，多數人都交給了手機，一玩就是一天，忽略了運動的重要性，其實堅持長時間的有氧運動，是能夠促進血液流通的，也可以刺激胰島的效應，加快身體的新陳代謝，在此呼籲大家都要動起來。
胰島受傷後，身體會出現"2降2癢"，提醒：糖尿病或已在路上
2降：
1、 體重降低
多數血糖高的人，雖然食慾增加了，但會發現自己的一種一直在急劇降低，這是因為身體裡的葡糖糖不能被吸收利用，就無法轉化為能量供機體使用，只能靠脂肪和蛋白質維持能量，造成了能量匱乏現象，所以體重就下降了。
2、 視力降低
血糖太高，會對身體的各個神經組織造成損害，就拿眼部神經來說，可能會出現視力下降，看東西非常模糊的現象，嚴重者出現老花眼，直到失明。
2癢：
1、 後背瘙癢
人體內的葡萄糖過高，就會刺激皮膚，多數人常見於後背，出現大面積的小紅點，這種瘙癢是非常頑固的，短期內無法好轉，嚴重影響人的正常生活。
2、 瘙癢
發生在女性身上，不要認為是單純的婦科病
內科主任：多吃"一紅"少碰"兩白"，給血糖衝衝澡，告別糖尿病
一紅——紅葉鉻油營養物
紅葉鉻油中含有黃芪和紅景天的提取物，這是兩種非常珍貴的中藥，在古代，就被人們所利用，起到了消渴的作用，所以對於降血糖也是有一定積極作用的，可以調節人的內分泌和代謝系統，促進胰島素的分泌，起到雙重降血糖的作用，而且還可以促進血液的循環，增強胰島素效應，幫助糖友抑制脂質過量，保護人的心血管。
人體含有多種微量元素，其中，會使血糖波動的元素是鉻，如果缺少就會引起糖耐量異常，使身體裡的糖代謝和脂代謝水平不平穩，紅葉鉻油中包含了鉻酵母，它所含有的鉻元素是天然且有活力的，一定程度上降低了血清膽固醇水平，調節了胰島素，對大部分糖友來說是種福音。
兩白——白糖、白酒
多數人認為血糖升高的原因是因為糖吃多了，其實這種想法也沒有錯，因為體內的葡萄糖含量過高，就會使血糖上升，糖尿病患者是不能吃甜食的，白酒就含有一定的糖分，而且會對血糖造成刺激作用，兩樣都要遠離。