深圳膚康皮膚病專科門診部:口罩戴久了悶痘、皮膚變差,咋辦?

自疫情發生和得到控制以來，大家都養成了自覺戴口罩的習慣。戴口罩帶來防護的同時也帶來了一些「煩惱」。不少前來就診的患者，戴著口罩還好，一摘下口罩簡直「慘不忍睹」。

關於「口罩臉」

口罩臉較常見的症狀就是痤瘡和過敏。平時不怎麼長痘的人，口罩戴久了也可能長痘；本來就長痘的人，在不得不長時間戴口罩的情況下，就更加悲劇了。

「為了消滅「口罩臉」

我每天勤勤懇懇地

洗臉、去角質、「補水、吸油.....

可『戰痘』就跟打地鼠似的

剛下去一個，又冒出來一個，太煩人了!」

戴口罩為什麼會長痘痘？

痘痘是一種損害面部毛囊皮脂腺單位的慢性炎症性皮膚病。戴口罩導致痘痘泛發原因可能是：

佩戴口罩時間過長，口罩壓迫，皮膚呼吸不暢，不僅影響面部血液循環，還可能導致痤瘡和過敏。

口罩的品質不佳。口鼻會不斷呼出水氣，部分口罩透氣性不佳，口罩下的面部環境潮溼悶熱，皮膚表面油脂分泌增加，同時會成為痤瘡丙酸桿菌的溫床，誘發或加重痤瘡。

面部出現反覆長痘，發紅、瘙癢的症狀，應該及時到正規皮膚病專科確診病因、病情，再結合診斷，聽取醫生建議，進行治療及預防護理工作！

戴口罩如何避免痘痘泛濫？

1、根據自己的工作性質選擇適合的口罩。如果不是一線崗位的工作人員，或各種感染高危患者到醫院就醫，不需要戴N95，可選擇較輕便透氣的一次性口罩，定期更換。

2、更換口罩的間隙可以用吸油麵紙吸附面部多餘的油脂。選擇質地較輕盈的舒緩保溼產品，口罩遮蓋區域避免使用封閉性過強的油膏狀、粉霜狀護膚品和彩妝品。

3、除了做好預防，還需要養成良好的生活習慣。限制高糖和油膩飲食及奶製品；科學護膚，避免過度清潔、忌摳擠和搔抓；少吃刺激性食物，不熬夜、多喝水、多攝入蔬菜水果；避免過度焦慮。