核心提示：泉州白癜風醫院地址：棗是很多女性朋友養生的必需品，民間有「一日三棗，六十不老」的說法，足以證明人們對棗的喜愛。那麼，白癜風患者如何吃紅棗美容、延緩衰老呢？
泉州白癜風醫院地址：棗是很多女性朋友養生的必需品，民間有「一日三棗，六十不老」的說法，足以證明人們對棗的喜愛。那麼，白癜風患者如何吃紅棗美容、延緩衰老呢？
《北夢所言》的記載中提到，有一個姓蘇的女人，經常吃紅棗。她50多歲了，臉還很年輕。所以「一食三棗，六十不顯老」的說法就流傳在民間。
白癜風患者紅棗怎麼吃：
1、糖水紅棗健脾益胃
用7顆紅棗，冰糖適量，加清水適量，煮至紅棗軟爛，喝紅棗茶。古陰方中也有提到這種湯，有養胃健脾的作用。還可以用紅棗做紅棗蛋糕，味道香甜，可以當早餐吃，還能健脾胃。
2、木耳山藥大棗湯——養血安神
將黑木耳50克、紅棗30克、鮮山藥300克分別洗淨，然後放入鍋中，加入適量清水，用文火燉。經常食用具有補中益氣、養血安神的功效，同時可以促進睡眠。睡眠質量差的白癜風患者不妨多喝點。
3、紅棗止咳潤肺湯
根據《碧霄仙子方》一書記載，紅棗和銀耳在湯裡吃可以潤肺止咳。
做法：銀耳20克，紅棗20克，冰糖適量，甜度根據自己的口味;將銀耳撕成小塊，加水浸泡。將紅棗和銀耳放入鍋中，加入清水，大火煮沸，煨半小時。
4、紅棗煮飯延年益壽
棗米可以補氣養胃，延年益壽，如氣血不足，睡眠不好等。堅持吃棗飯，能讓人神清氣爽。藥王孫思邈也強烈推薦。
5、紅棗煮雞蛋，養血養顏
紅棗桂圓煮熟，加入紅糖，攪拌均勻。這時候打個雞蛋，用溫火煮一下，就可以吃了。它具有營養和滋補的作用。
泉州白癜風醫院溫馨提醒：白癜風患者經常這樣吃紅棗，對身體有好處，可以預防亞健康。紅棗不錯，但不要一次吃太多，容易上火。
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