導讀：這粥夏季不可缺，清涼解暑抗衰老，常吃能讓你40歲仍是少女臉！
相信不管在哪個年齡階段的女孩子，對於護膚都是非常重視的，畢竟誰不想擁有一個白嫩細膩的皮膚，這樣才能讓人看著就年輕漂亮，不得不說，在一定程度上，人長得好看是很容易讓人生出好感的，沒錯，現在就是一個看顏值的時代，因此很多人都會花不少的錢去美容院和購買護膚品，對於大多數人來說，每個月的工資也就這麼些，一套化妝品配下來的價格比較貴，在這方面開銷會增加不少的負擔，其實我們完全可以從飲食方面來護膚，注意飲食加上生活規律等等，那麼就能做到由內而外的改善，因此小編就給大家帶來了今天的話題：這粥夏季不可缺，清涼解暑抗衰老，常吃能讓你40歲仍是少女臉！感興趣的朋友快來看看看吧。
夏季天氣比較炎熱，很多人都會覺得胃口比較差，看見有你的飯菜會讓人吃不下去，那麼這個時候來上一碗粥就能讓人心情愉悅、胃口大開哦，而且夏天正是補氣血的好時節，女人一定要抓住這個機會，多喝這道粥就能補氣養顏，清涼解暑抗衰老了，常吃能讓你40歲仍是少女臉哦，這個方法還是小編從大姨那裡討來的，畢竟現在大姨已經四五十歲了，不過看上去精神氣質依舊都非常好，常常和我出門都會被說成是兩姐妹呢，那麼話不多說，一起來看看這道美味的粥吧。
綠豆就有清熱解毒、利尿明目等功效，夏季就是喝綠豆粥的季節，記得以前小時候，家庭條件還沒有特別好，天氣又十分炎熱，母親每天都會煮一大鍋的綠豆粥，家裡的男女老少都來上一碗，真的會讓人感覺到清涼解暑，而且在這個炎炎夏日中，還不會出現上火的情況；桃膠中含有豐富的蛋白質、糖類、胺基酸等多種營養物質，常吃能起到很好的滋補作用，還有和血益氣，美容嫩膚的效果；綠豆和桃膠搭配在一起，就能起到清涼解暑抗衰老的作用，所以這粥夏季是不可缺的，常吃能讓你40歲仍是少女臉哦，愛美的女性朋友一定要吃起來。
【綠豆銀耳桃膠粥】
我們需要準備的食材有：綠豆、銀耳、糯米、桃膠、蓮子、冰糖等你一些你喜歡的煲湯食材。這些食材可以根據你自己的喜好來搭配，不管怎麼做味道都是非常不錯的。
然後我們來處理食材：在選擇桃膠的時候，我們要選品質比較好的，這樣雜質就會少一些，清洗起來就會方便很多，買回來的桃膠要提前一晚上用冷水浸泡，這樣才能把桃膠完全泡開，第二天才能把桃膠清洗的更加徹底，洗淨後撕碎放置備用；銀耳我是買的醜耳，這樣吃起來會更加的糯，把銀耳浸泡一個小時後剪去根部，撕成小塊放置備用；綠豆我用了去皮綠豆，清洗的時候就會很簡單，用清水淘洗兩遍就夠了，如果不是去皮綠豆的話，那麼也要提前浸泡一個晚上哦；糯米洗淨後放置備用，蓮子提前泡一個小時洗淨備用。
接著我們來烹飪食材：我們將綠豆、銀耳、桃膠放在鍋中，加入足量的清水，用大火燒開後轉小火熬出銀耳的膠質，這個時間大概為一個小時，然後加入適量的老冰糖、糯米、蓮子，煮上10分鐘，這樣一來一碗清涼解暑抗衰老的綠豆銀耳粥就做好了，吃起來非常美味哦，常吃不僅能讓你40歲仍是少女臉，更能讓你的味蕾得到滿足，所以希望愛美的朋友和愛吃的朋友千萬別錯過這個夏日必備的粥品哦。
這個方法就是從我大姨那裡討來的，為了能讓自己也能有一張少女臉，小編一定會隔三差五地吃一點的，不知道各位看客朋友們意下如何呢？歡迎你的留言和評論，對此小編非常的期待，今天的美食分享就到這裡結束了，喜歡的朋友記得點讚和關注哦，每天小編都會給大家帶來新的美食分享，只要你關注，那麼就不會錯過任何的精彩內容，明天我們繼續相約在這裡見面哦，期待著與你的再次相遇！