說到海拔最高，大家自然會想到雪域高原的珠穆朗瑪峰，海拔8848米，為世界第一峰。而說到海拔最高的省會城市，主要也是集中於青藏高原，海拔都在1100米以上，其中西藏自治區的首府拉薩最高，為3658米，被譽為「天上的城市」。今天給大家介紹的這些城市，大多位於青藏高原附近。每個城市都有自己不同的歷史背景，不同的民俗，不同的傳統文化。
如果生活在東部沿海的遊人，前往超高海拔城市，初期都會有不同程度的高原反應。高原環境對人體最大影響在於隨著海拔的變高，空氣的含氧量會低，大氣壓力也變低。從實際情況看，生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感覺基本正常，沒有明顯反應；超過2400米，如果有合理的海拔階梯和足夠的時間，還是能夠逐步適應；一般人在海拔超過3000米後，容易開始出現高原反應。
拉薩，典型的超高海拔城市。西藏，位於世界屋脊之巔，有世界除南極、北極之外第三極之稱，長期以來，都是少數民族聚居區。拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人，全年日照時間在3000小時以上，素有「日光城」的美譽。
拉薩著名景點有布達拉宮，大昭寺，八廓街，色拉寺，哲蚌寺，羅布林卡，以及遠郊的納木錯等等。
其中布達拉宮是必打卡之地，布達拉宮是松贊幹布送給文成公主的宮殿。布達拉宮建在高山之上，可以說是世界上唯一建在高山之上的宮殿，也是海拔最高的宮殿，遙望布達拉宮，氣勢非常宏偉。宮殿分左中右三部分，左右側均為白色，中間為紅色，並用金黃色的琉璃瓦蓋頂，顯得神秘而神聖。
西寧，青海省省會，是全省政治，經濟，文化，教育，科技，交通及商業中心。西寧是一座歷史悠久的高原城市，平均海拔約2295米，這裡是許多少數民族如回族、藏族人的居住地。
西寧自古以來都是中原與西部的重要交通樞紐，是絲綢之路的重要一環。同時也是通往青藏高原腹地的重要交通連接點。
這裡擁有眾多自然景點和歷史文化景點。著名景點有青海湖，塔爾寺，鳥島，日月山等等。
昆明，雲南省會，全省政治，經濟，文化以及交通中心。昆明冬無嚴寒，夏無酷暑，享有「春城」的美譽。昆明海拔1895米，是通往南方絲綢之路的門戶，促進了與西藏，緬甸和印度的貿易和文化往來。
昆明以及所在的雲南省，是旅遊資源最豐富的的區域之一。風光旖旎的高原風光，迷人的喀斯特地貌，多姿多彩的民族風情，吸引全國甚至全世界的人員前往。
重要景點有滇池，石林，民族文化村，大觀園等等。這個城市也是一個可以充分體驗雲南少數民族文化的地方，有彝族，白族，苗族，傣族，納西族等26個少數民族，每個民族都有自己的特色節日。
蘭州，甘肅省省會，是中國西北地區的區域中心城市。黃河自西向東貫穿中心城區，南北兩山環繞，形成了獨特而美麗的城市景觀。海拔1520米，是我國排名第三的高海拔省會城市。
蘭州曾經是古代絲綢之路的重要節點城市，自隋朝定名為蘭州。隨著絲綢之路的發展，蘭州逐漸成長為重要的交通樞紐和商業城市。絲綢之路不僅僅是一條貿易通道，而且對促進中國與亞洲，歐洲國家之間的友好關係和經濟文化交流發揮了重要作用。
古絲綢之路留下了許多文物古蹟和多彩的歷史文化，吸引了大批外國遊客前來觀光。著名景點包括了中山橋、千佛洞，白塔山公園等，當然，正宗的蘭州拉麵不可錯過。
銀川，寧夏回族自治區的首府。平均海拔1101米。作為一個多民族的城市，漢族，回族、滿族，蒙古族人民在這裡和睦相處。其中，回族人口佔總人口的26.3％。
銀川歷史悠久，文化多元。華夏文化，河套文化，絲綢之路文化，西夏文化，伊斯蘭文化等多種文化在這塊土地上融合。回族文化氣息濃厚，沙漠景觀壯麗，邊疆風景秀麗。
主要旅遊景點有鎮北堡西部影城、水洞溝、賀蘭山巖畫、西夏陵、賀蘭山國家森林公園等等。
這五座高海拔省會城市你去過幾座？有高原反應嗎？印象如何？