核心提示：下面編輯教大家自製荷葉山楂減肥茶，專門針對消水腫，對於久坐的MM瘦腿是相當有效的。這道荷葉山楂減肥茶製作簡單，夏季荷葉墨綠荷花盛開，周末和朋友踩踩荷葉，既鍛鍊了身體又愉悅了心情，一舉多得，趕緊行動起來吧。
荷葉可以理脾調胃，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。將兩者焗成茶當飲品也很適合減肥的人。
原料：荷葉 一塊半 幹山楂 四小片 清水450ml
做法：
1、將幹荷葉撕碎，與山渣混合。
2、在杯中倒入450ml 熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面。
3、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來，並倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。(為達最佳減肥效果，可以不加糖)
溫馨提示：
1.體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛鍊，達到燃脂、降脂、去水腫的作用。
2.每天飯後30分鐘(中，晚都可以)喝一次，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
3.為加速減肥效果，就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再衝4-5次。
4.喝第一杯時，山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水衝淡味道，不過慢慢會習慣的。
5.基本上山楂茶是可以代替水飲用。
6.胃部容易不適，胃酸太多的人1天不宜多於5杯，因為山楂會加速製造胃酸。
注意：此茶飲孕婦禁服。
飲水量跟排水量有明顯變多，新陳代謝有加快。此款減肥茶對消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退。