脆皮豆腐是一道地方傳統名菜,屬於素菜。皮酥脆內細嫩的豆腐萊餚,表皮鬆脆,內嫩香醇。製作脆皮豆腐的關鍵是炸脆皮豆腐生坯.它需要在豆腐表面掛上一層糊.再下入油鍋中炸至表皮酥脆,脆皮豆腐生坯炸好後。調味就簡單了,既可將勾好的茄汁味汁或糖醋味汁澆淋在豆腐上,也可隨配椒鹽味碟、茄汁味碟或糖醋味碟上桌。下面我們看看具體的製作方法:
豆腐一塊
第一,準備豆腐一塊,控幹水分。
切塊
第二,切成大小一致的小塊。
蛋液
第三,打2-3個雞蛋攪拌均勻形成蛋液。
豆腐塊過蛋液
第四,豆腐塊依次淋上蛋液。放於盤中待用。
煎炸
第五,油燒熱後依次放入豆腐塊煎炸並且適當的翻動使其全部受熱。
油炸豆腐
第六,炸至涼麵金黃即可出鍋。
準備汁子輔料
第七,準備青椒絲、小香蔥、蒜末、紅辣椒、香菜。
做汁子
第八,將輔料放入碗中加入生抽、陳醋、香油、豆豉、鹽、雞精、辣椒油等等製作汁子。
出鍋
第九,將炸至好的豆腐裝盤灌入汁子即可食用啦。
脆皮豆腐的營養價值:豆腐高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量,其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感,適合於素食者和單純性肥胖者食用;還可降低人體血液中鉛的濃度;豆腐中含有大量的雌性激素,也可幫助女性翹臀並克服更年期症狀。是老幼皆宜的上家食品。好啦,今天的美味就分享到這邊,我們下期再見哈!