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本事越大的人，越沒脾氣
朗讀者：姚宇飛
真正厲害的人，永遠不會做情緒的奴隸。
前兩天，我們幾個朋友說好了要聚會喝茶，但其中一個女友小雪，過了見面時間卻怎麼也聯繫不上。電話不接，微信不回。
過了半個多小時，她終於匆忙趕來。眼睛紅腫，臉色很不好，原來是和老公吵架了。小雪老公是個暴脾氣，嗓門大，講話不留餘地，最後一言不合，情緒激動中，還把她的手機給摔了個粉碎。
起因是她老公最近工作不順心，在公司老挨批，很鬱悶，回到家就陰沉著一張臉，對小雪沒有好臉色，還拿孩子撒氣。
讀初一的孩子正在做作業，一邊看書，一邊嘴裡咬著鉛筆，思考問題。
她老公看到了，一把奪過孩子的鉛筆：「我跟你說多少次了，不要咬鉛筆，不要咬鉛筆，你怎麼就是不聽！」 突如其來的呵斥，正在專心看書的孩子嚇得差點沒哭出來。
小雪看不慣，抱怨了他幾句不該這麼跟孩子說話，他立刻火冒三丈，開始不依不饒跟她理論，吵得天翻地覆。
「他這樣的狀態已經不是一天兩天了，他在外面不順心，回來就亂發脾氣，」小雪說，委屈得眼眶又紅了，「我真是受夠了。」
脾氣是人的本能，人都有情緒波動的時候，但能把非理性的本能和衝動壓下去，才是真本事。
但是反觀生活中，越是沒本事的人，雷區越多，旁人一不小心踩到他的雷區，他就能夠像點燃的炸彈，立刻原地爆炸。
從心理學的層面上解釋，用情緒去處理問題，其實是為了掩飾自己的無能，發脾氣只是煙霧彈，他只是在使用語言及行動上的暴力來虛張聲勢，維護自己可憐的自尊。
無能的憤怒，不是本事，是一種色厲內荏。
一個人的幸福指數，再多的學識和財富都保證不了，但情緒卻可以。一個能夠管理好自己情緒的人，主觀感受不會輕易為外界所擾，自身的幸福指數自然高。
情緒與脾氣，直接決定了你的生活質量與層次。
而真正厲害的人，是敢於表達自己的真實情感，但又絕不會無緣無故發脾氣。
如何發脾氣，是一門學問。
其一，我們要意識到，情緒是不該被我們懲罰與嫌棄的，無論是負面還是正面的情緒，它都是一種情感表達。我們該糾正與面對的，是我們處理情緒的行為。
看到過這樣一個故事。
一個小男孩脾氣很不好，他爸爸為了制止他，給了他一袋釘子，說：「你每發一次脾氣，就往籬笆上釘一個釘子。如果你一天都不發脾氣，就拔掉一顆釘子。」
第一天，小男孩往籬笆上釘了3顆釘子，第二天釘了2顆釘子。
隨著時間流逝，小男孩釘的越來越少，最後，他終於拔完了所有的釘子。
爸爸帶小男孩看著籬笆說：「你看，雖然你不再發脾氣，但你過去發脾氣也像籬笆上的釘子洞一樣深深地印在人們心裡。」
面對不公平、委屈、傷害等等困境時，我們的任何情緒都是內心情感的反映，不可以忽視，甚至壓制。
但你怎麼處理和控制它，卻直接決定了它的影響力。有能力控制情緒的人，能夠既表達出自己的情緒，又不傷到他人。
而動不動就發脾氣的人，不僅連累了身邊人，他自己的生活也往往會過得一團糟。
其二，很多人誤以為發脾氣和憤怒是一回事。但事實上，表達憤怒和發脾氣是兩碼事。
無論你多憤怒，用大發脾氣的激烈方式都解決不了你的憤怒，只會將局面搞得更不堪。當面對問題的時候，只有控制住情緒，才是解決問題的開端。
有一句話說，我們用兩年的時間學會說話，卻要用一生的時間學會閉嘴。在面對憤怒的情緒時，尤需如此。
衝動地亂講亂說，不計後果地發脾氣，只為了發洩自己心中的不快，不管他人能否接受，這是現實中很多人真實的一面。
這樣的處理方式對問題的解決沒有一點益處，反而可能起到煽風點火，推波助瀾的作用。不但加劇問題的複雜性，還會將你簡單的思維、暴躁的情緒、不穩重的性格，淋漓盡致地展現在了他人的面前。
無論你有多麼聰明，多麼富有，多有權勢，人憤怒的那一個瞬間，智商自然降低。
王小波有一句名言：「人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。」 畢竟，成年人的世界裡，誰都不容易。
管理好了情緒，才能管理好人生。
來源：人民網
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原標題：《本事越大的人，越沒脾氣》
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