很多人都喜歡喝茶，男生和女生喝茶的喜好也有非常大的不同，對於女性而言，喝花茶更適合養生一點，對身體的功效作用也是多種多樣。玫瑰花茶尤為常見，非常受大眾的歡迎。那麼玫瑰花茶的風靡，其對女生究竟有什麼好處?詳細了解。
玫瑰花茶的功效與作用：
1、平撫情緒。
玫瑰花茶能夠舒發體內鬱氣，溫養心肝血脈，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。人在心情鬱悶、壓抑的時候，不妨喝點玫瑰花茶，來舒肝減壓，平復情緒，改善失眠。
2、活血散瘀，調理女性生理。
常喝玫瑰花茶對於月經稀少、淤血腹痛、痛經等症狀具有輔助治療作用。
3、疏肝去火。
「肝火旺」、肝氣鬱結不暢時，容易出現煩躁易怒、眼睛紅赤、尿黃便秘、口乾、頭暈等症狀，此時可以適量喝些玫瑰花茶，能夠疏肝去火。
4、美容養顏
玫瑰花具有理氣養血的功效，氣血好了，肌膚神色自然變好。平時如果臉色不好或者臉上容易長斑的人，或者月經不調，都和氣血運行不暢有很大關係。如果氣血好的話，面色也會紅潤。
玫瑰花茶怎麼挑選：
1、掂重量
買花茶時，先抓一把花茶掂掂重量，並仔細觀察有無花片、梗子和碎末等。優質花茶較重，而且不應有梗子、碎末等東西;劣質花茶重量較輕，允許有少量的雜質。
2、看花形
花茶的外形以條飽滿、色澤均勻;看花瓣是整的多還是碎的多，整的多就是質量好一點的。聞聞一聞有無其他不應有的異味，然後放在鼻下深嗅一下，辨別花香是否純正。質量好的花茶香氣衝鼻，香氣不濃的則沒有這種感覺，其質量次之。
3、看顏色
茶湯泡開後要看茶湯的顏色是否通紅，如果通紅就是加色素了，玫瑰花茶湯顏色都會跟一般的綠茶湯色差不多，稍微深一些，偏土黃或淡紅。儘量不喝乾玫瑰花茶，喝就喝鮮花茶，這樣能避免營養素的流逝。
玫瑰花茶的禁忌：
一、衝泡禁忌
1、不要與茶葉一起衝泡。很多人覺得玫瑰花茶的味道太淡，都喜歡與紅茶、綠茶混合著喝。殊不知這樣會影響到玫瑰花茶解鬱的功效，即便喝再多也無益。
2、選擇質地好的水。如果要泡出好的玫瑰花茶，不僅玫瑰花本身質地要優，水質也要好才行。建議選擇礦泉水或者是山泉水，泡出來的玫瑰花茶味道會更好一些。
3、不要使用沸水衝泡。 衝泡玫瑰花茶都不適宜使用100度的開水，建議使用75-85度的水衝泡，可以等水開了等待一會再來衝泡，因為水溫太高容易衝去玫瑰花茶的營養成份。
二、人群禁忌
1、孕婦要少喝。孕婦們要少喝玫瑰花茶，因為玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，不利於胎兒的發育。
2、月經量過多的人在經期不要飲用。
3、胃寒、腹瀉、便秘的人不要服用。
4、常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。