減肥對於現代的男男女女們來說，已經成為了生活中不可缺少的一個部分，黑咖啡減肥法也是最近流行起來的，尤其是一些咖啡愛好者們，非常喜歡喝咖啡來減肥，當然也有一些朋友喜歡運用蜂蜜來減肥，那麼到底黑咖啡和蜂蜜哪個減肥效果更好呢？或者是兩者能否一起來減肥？
黑咖啡的熱量還是很低的，在減肥期間喝咖啡不會增加熱量，黑咖啡主要成分仍舊是咖啡因，而咖啡因可以促進我們胃酸的分泌以及幫助腸子蠕動，可以快速的幫助消化，減少體內的垃圾毒素排出來，而且多喝咖啡還有助於排尿，可以讓我們的身體處處於一種良性循環之中。
當然天然的蜂蜜也具有營養價值，同時也有減肥效果裡面的葡萄糖和果糖，進入身體之後就可以直接被吸收了，為我們身體提供能量，同時還不會在身體裡面堆積熱量，而且蜂蜜中還有一個很好的物質，就是酶，可以幫助消化，增加排便次數，這樣身體裡面的毒素和垃圾都可以排出來了，從而達到減肥的目的。
總之，黑咖啡跟蜂蜜都具有輔助減肥的作用，現在也不能區別到底哪個減肥效果會更好，但是我們可以把黑咖啡跟蜂蜜混合起來，一起幫著自己來減肥，我們在飯後30分鐘來杯咖啡加蜂蜜，享受一下午後的愜意時光，也是很美的哦。
有的朋友有腸胃方面的疾病，這個時候還想減肥的話，不妨多來點兒蜂蜜呵護一下，嘉瑞康蜂蜜（紅柳桉樹蜂蜜）裡面的TA活性最高可以達到35+，更有助於促進養胃，也有助於改善睡眠。
需要提醒大家的就是，熱咖啡可不能直接加蜂蜜哦，能直接用開水衝泡，所以如果想讓咖啡加蜂蜜，不妨等到咖啡冷卻一下再來加入蜂蜜，這樣就不會破壞掉蜂蜜裡面的物質了，那麼多少度的水可以衝嘉瑞康蜂蜜（紅柳桉樹蜂蜜）呢？一般40度上下就可以。
各位，今天中午就可以試試黑咖啡+蜂蜜哦，對了，千萬要記著咖啡不要貪杯哦！