童星出道的楊紫，在娛樂圈的時間真的不短了，她的成名源於家有兒女的熱播，在這部家庭情景喜劇志宏飾演小雪一角，這部劇輕鬆詼諧的氛圍以及貼近大眾生活的基調，備受觀眾的喜愛，幾乎一夜爆紅。這些年來，為了擺脫之前的小雪的標籤，楊紫努力挑戰著自己，接拍了很多不同類型的戲，楊紫通過作品證明了自己的實力，也收穫了一大批喜歡她的粉絲。
作為一個明星，估計如果有什麼讓人羨慕的事是最糟心的，那一定是減肥成功了！
就算很多男明星，都在想盡辦法在維持自己的體型，更何況是女星們。就比如「減肥專業戶楊紫」，無數次減肥，無數次失敗，永遠在減肥的路上，卻永遠無法停留在終點。但是，楊紫曾經也有一次，用18天瘦了22斤，這個方法還是楊紫媽媽教的，適合幾乎所有人！
楊紫的心眼比較直，性格也非常開朗豪爽，在眾多90後女星當中，演技極受觀眾認可，不過唯獨有道身材的檻一直過不去，這也是她這麼多年在娛樂圈裡不溫不火的原因之一。值得慶幸的是，近幾年楊紫下定決心減肥，而且還頗有成效，她的人氣也隨之慢慢地高漲起來。
說起楊紫就不得不提到她的一生事業：「減肥」，從楊紫的微博裡可以看到這個古靈精怪的小女生無處不在的尋找「顯瘦」減肥秘籍。
楊紫坦言，想減肥，無非是控制飲食和適度運動，此外一切方法，都不值得嘗試，在控制飲食和適度運動的原則下，找到適合自己的飲食運動方式，易于堅持，而不是追求速度，哪怕每周瘦1斤，只要你能堅持並且習慣，總有瘦到理想體重的一天！
僅僅節食就想減肥，肯定非常難，這裡面也一定少不了飲食和運動的功勞。合理的飲食和適度的運動，才是最健康，也最有效的減肥方式。小編這就給大家準備了一個減肥妙招，保證讓你不餓不累的減肥成功！
你知道現在明星們最喜歡的，最高效的減肥方法嗎？不是食療！而是簡單的運動~！
推薦大家一項在家就可以做的運動，普拉提！不用費錢，每天利用20分鐘，就能練出馬甲線，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40歲的秦嵐，一度胖到了110+斤快120斤，一個月就馬上瘦了回來，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人氣與它廣泛的適用性是密不可分的，它的受益對象可以是缺乏運動的上班族；也可以是產後恢復的孕婦；還可以是傷病纏身的運動員。
第一組動作：睡前
適合場景：床上，沙發上
這組動作主要是給上班族和學生黨設計的，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊，那麼你在睡前可以試試這套動作，動作一共6個，每個做20次，然後循環做5組。
建議：做這套動作不要超過11點，不然精神會太亢奮。
第二組：腹部X腿部
適合場景：客廳，臥室，宿舍
這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組。
第三組：高階爆汗
適合場景：居家，健身房，宿舍
這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，10分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於遊泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習40次，練習5組。
不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！
這一款拉力繩，小巧又便宜，隨時隨地都可以練習，只要49.9元就能包郵到家了，現在春天，要是不運動，到了夏天，你會發現你更胖了喲，所以趕快動起來吧！