2020-11-06 10:22 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
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快樂肥宅水
顧名思義就是喝了讓人很滿足很歡樂
（如果不怕糖不怕胖的話）
但多喝可樂總歸是不大健康的
最近，有一條
#小夥每天喝3瓶可樂患尿毒症#
的新聞受到廣泛關注
廣東惠陽有一位尿毒症患者，人稱「可樂哥」，在患病之前，他是工地上的包工頭，工作時喜歡把可樂當水喝，一天最少喝兩三瓶。24歲的他就患上尿毒症晚期，如今已持續透析近10年。
△媒體相關報導
什麼？每天3瓶可樂患尿毒症？
也太嚇人了吧！
這樣的新聞可是
老父親老母親
最愛轉發給你的了
而且版本只會更誇張
⬇️
《全國尿毒症上百萬，這款飲料是「禍首」！再喝當心「腎報廢」！》
是那個味兒了嗎
長期過量飲用可樂真會導致腎衰竭嗎？
以後還能放心喝碳酸飲料嗎？
先來看定義。
碳酸飲料中的主要成分包括：碳酸、磷酸、檸檬酸、果糖、咖啡因等物質。一般情況下，間斷少量飲用是沒有問題的。如果長期大量攝入，則會帶來一系列的健康問題，包括肥胖、血糖升高、尿酸升高、痛風、骨質疏鬆、消化不良、增加腎臟負擔等等。
至於尿毒症，它不是一個獨立的病，而是一組臨床症候群。在慢性腎衰竭的終末階段，腎臟的三大功能喪失，出現一系列症狀和代謝紊亂，從而形成尿毒症。
武漢大學人民醫院心血管內科副主任醫師徐紅新就發文表示：碳酸飲料中的磷酸和腎衰竭並沒有太大關係。磷是人體必需的元素，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》顯示，我國成人的適宜攝入量是每天1000mg，最大耐受量為每天3500mg。一罐330ml的可樂含有磷酸大約41mg，與3500mg的耐受劑量相比，簡直是九牛一毛，每天喝87罐碳酸飲料才會達到3500mg的最大耐受量。對腎功能正常的人來說，喝碳酸飲料導致腎衰竭的機率非常小；但是對於腎功能已經受損者，攝入過多碳酸飲料，會使腸道吸收的磷，無法及時通過腎臟排出，可引起高磷血症，長期的高磷血症會加重腎臟損害，嚴重者會逐漸進展到腎衰竭。
有網友看了新聞直接開槓
還槓得非常不留情面：
回到新聞報導原文我們也能發現，醫生並沒有給出「喝可樂會患尿毒症」的結論。
惠陽三和醫院血透室主治醫師楊禎任表示：「長期飲用碳酸飲料，有糖代謝障礙的病人會出現血糖升高導致糖尿病，時間一長還會增加腎臟的負擔。」
△醫生並沒有給出「喝可樂會患尿毒症」的結論。
醫生的表述很嚴謹，這個患尿毒症的小夥，可能原本就有糖代謝障礙或其他基礎疾病，喝可樂加重了腎臟負擔。
@丁香醫生 也表示
大家對可樂不必太恐懼
而媒體「標題黨」斷章取義，變成「小夥每天喝3瓶可樂患尿毒症晚期」，簡單把尿毒症歸因於可樂，刻意誤導、恐嚇讀者，就太沒有職業道德了。
不至於尿毒症
但也的確不太健康
雖然喝可樂不會直接導致尿毒症，但碳酸飲料帶來的高糖、高熱量問題卻不容忽視。
碳酸飲料中含有大量的果糖，價廉且甜度高。一罐330ml的碳酸飲料所含的糖分就已經超過人體每天建議攝入量的上限，其熱量相當於一碗米飯。
因此，過量飲用碳酸飲料，會造成糖分攝入過量，導致肥胖、血糖升高、血脂升高、血尿酸升高、血壓升高，進而引起痛風腎、腎結石、糖尿病腎病、高血壓腎病等。
對於有腎功能異常或者腎結石、高尿酸的人來說，碳酸飲料還是少喝為妙，青少年兒童喝飲料更要適度，避免對身體造成影響。
來源：看看新聞
原標題：《每天喝3瓶可樂會患尿毒症？其實是個「標題黨」！醫生揭秘真相→》
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