常言道「民以食為天」，話雖如此，可是吃再好的食物，如果不能被身體消化利用的話，也是沒有用的，只能滿足人的口感罷了。
而我們身體當中的消化吸收器官是胃，也就是說只要有一個好胃才能更好的為身體攝取食物當中的營養，維持身體各部位正常運轉，提高身體能量。可是近些年來很多人都出現了各種各樣的胃部症狀。
其實腸胃好不好可以通過觀察自身得出結果，吃完飯之後如果沒有下面這幾個表現的話，也許說明胃部的功能還是比較不錯的，一起來了解一下，希望你不在其中。
吃完飯後，若有4個表現，也許是胃部在「訴苦」，請重視起來
飯後腹脹
如果我們平時吃東西的時候不加節制，攝入了過多的食物，有可能會出現腹脹腹部不舒服的感覺，但是你明確的了解自己的飲食非常有規律，而且每次吃飯也不會吃太撐，可是吃完飯之後仍然會出現腹部發脹腹部不適的感覺，其實這種異常的表現很有可能就是胃部病變的信號。
因為當我們的胃出現問題的時候，不能對食物進行合理的消化和吸收，而且在消化的時候也可能會產生大量的氣體或者是將食物分解成其他的成分，難免會感覺到腹部發脹。
飯後胃痛
可能很多人在平時應該都經歷過這樣的情況，可是卻常常被人們忽視掉，甚至還有一些人自我安慰到吃完飯之後肚子疼痛是正常的事情，也許是自己吃了太多的刺激性食物並沒有太大的問題，休息一會兒就好了。
殊不知飯後胃痛比較明顯而不重視的話，有可能會導致病變，進一步發展甚至誘發併發症或者是其他的症狀，所以這一點也希望你能重視起來，不要肆意妄為。
飯後反酸
吃完飯之後如果參加劇烈活動或者是彎腰的話，你會感覺到好像有什麼酸性的液體進入了喉嚨部位非常難受，而且還會伴隨反胃燒心的情況，其實這些異常的表現也就是我們常說的反酸。
反酸並不是正常現象，如果在一段時間內你發現飯後發酸比較嚴重的話，很有可能也是胃部的求救信號，希望你能重視起來，必要的話也要及時去醫院做檢查。
消化不良
通常情況下我們並不會出現消化不良的情況，除了飲食過剩之外，可是如果在一段時間內你發現吃完飯之後，腹部脹脹的好，像食物很久都不能消化，其實造成這種異常信號的原因，或許與幽門螺桿菌有著脫不了的關係。
幽門螺桿菌是一種非常容易在胃部寄生的細菌，但我們感染幽門螺桿菌的時候，就會伴隨消化不良積食的情況，嚴重增加胃部負擔。
如果不想給胃部添堵的話，希望你發現自己的身體有以上幾個異常表現的時候，一定要及時去醫院做檢查，不要錯過最佳治療期，另外也要規範一下日常行為，以下這幾點不妨一起來了解一下，若能主動做到，為也許會給你點讚。
不想給胃「添堵」，請主動戒3習，喝1水，胃也許給你點讚
戒熬夜
胃不太好的人最好不要熬夜，可能一些人覺得這是兩件八竿子都打不著的事情，其實長時間熬夜，無論是對肺部還是其他的部位，都可能會造成一定的影響，因為當我們晚上睡覺的時候是身體修復和排毒比較旺盛的時間，而長時間熬夜容易導致睡眠不足，進而影響肺部的正常修復和排毒，增加肺部患病的風險。
戒菸酒
或許一些人看來吸菸傷肺，喝酒傷肝，不會對胃造成特別嚴重的影響，話雖如此，可是大量的煙霧進入到身體當中，有可能會進入血液，通過血液循環被輸送到其他的器官和部位，影響身體健康，而酒精具有刺激性少量的酒精進入到腸胃當中也會對胃造成刺激，增加胃部患病的風險，所以這兩個不良的行為習慣也希望你能主動改掉。
戒掉三餐不規律
相關研究表明，那些三餐不能定時吃的人，患上胃部病變的概率是普通人的1.3倍，也就是說想要呵護胃部健康，日常飲食也是不能懈怠的。
所以對於那些三餐不規律的人來說，希望你能主動改善和調理也許胃會給你點讚。
喝養胃茶
現如今很多人好像都已經養成了喝茶的習慣，除了常規的茶飲之外，像是一些養生茶，也是備註關注的，其實對於胃不太好的人來說，在平時喝水的時候，也可以適當的加入一些有助養胃的食材，比如猴頭菇，山藥，丁香等等都是不錯的選擇。
猴頭菇：含多糖成分，抑制幽門螺旋桿菌進一步繁殖，促進修復脆弱的胃黏膜。
丁香：含丁香油和丁香酚，幫助消炎殺菌，暖胃護胃，舒緩胃部不適感。
山藥：含黏性蛋白，幫助減輕胃部負擔，提高胃動力，促進消化吸收。
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另外還可以加入一些其他的養生食材，經過科學的配比用來泡水喝，或許自己在家裡製作起來比較麻煩，推薦大家選擇以上這一款丁香猴菇養胃茶。獨立小包包裝衝泡攜帶非常方便，還能自動過濾，查查使用方式也比較簡單，你值得擁有。