烏姆蓋萬（阿拉伯語： ）位於西亞的阿曼半島西岸，是阿聯的組成之一，也是該國人口最少的酋長國，以漁業、採珠業和船舶製造業而出名。烏姆蓋萬雖是阿聯的組成部分，但境內主要通行酋長國自身的法律法規；酋長實行世襲制。阿拉伯聯合大公國中人口最少的酋長國。位於阿曼半島西岸，濱臨波斯灣。在內陸有飛地法拉吉綠洲。面積約800平方公裡。人口1.4萬（1982），絕大部分居住在首府烏姆蓋萬與法拉吉綠洲。漁業在經濟中佔主要地位。農業集中在法拉吉綠洲，主要種植椰棗。
烏姆蓋萬於1976年發現天然氣。經濟以加工工業為主，現有工廠29家。建有艾哈邁德港自由區，區內有服裝和皮革廠等。該酋長國的石棉工業公司為官方所有，其所屬工廠是阿聯僅有的2 家石綿廠之一，也是阿唯一生產石棉板和石棉管的工廠，年產量達 5 萬多噸，不僅滿足國內市場，且供出口。 此外還生產水泥和塑料等。1976年境內發現天然氣資源，並劃分 5 個租讓區向外國公司租讓勘探石油和天然氣權利。該酋長國國家銀行於1982年建立，在阿聯邦建有6 個分行。傳統產業中漁業和椰棗種植仍十分重要。並建有一海洋生物研究中心，日本為其提供先進技術和設備，以普及和推廣溫室種植和人工養殖。投資數百萬迪拉姆興建的烏姆蓋萬水上樂園（1998年完工）是主要的娛樂場所和旅遊點。
烏姆蓋萬是海灣地區最古老的酋長國之一，在最近的考古發現中，出土了可追溯到公元前210年的羅馬遺蹟。AL—DUR遺址的面積有4平方公裡，在遠古時期的東南阿拉伯地區算是最大的城鎮了。烏姆蓋萬有許多古蹟，特別是沿海一帶有許多古城堡。有一些大炮為歷史的遺蹟，最古老的大炮為16世紀所造。太陽能、農業、漁業和旅遊業已經在整個阿聯和烏姆蓋萬的經濟發展中起到了越來越重要的作用。烏姆蓋萬在農作物種植上取得成功，栽培作物包括穀物、黃瓜、小黃瓜、茄子、紅辣椒、青椒、西瓜、甜瓜、菸草等，但是最主要的還是椰棗、西紅柿和檸檬。椰棗種植園遍布東海岸Wadi Al-Batha沿線。自1988年來，溫室效應給阿聯帶來了降雨。
根據烏姆蓋萬酋長頒布的第2/87號法令，1988年在艾哈邁德.本.拉希德（Ahmed Bin Rashid）港和相鄰地區建立了艾哈邁德.本.拉希德自由區。同年，第一家工廠開始在自由區內興建。該自由區坐落在阿聯西海岸，烏姆蓋萬酋長國內，距杜拜東北方30英裡處。第一階段是建設34個輕工業項目。區內有配套水電、通訊、食宿、倉儲設施。自由區管理局為區內企業提供全面的管理和後勤支持。