相信很多人都有過長痘的經歷，或者現在還會長，特別是對於愛美的女性來說，臉上痘痘多，讓她們很困擾。一般來說，痘痘容易長在臉上、鼻頭和額頭等部位，有傳言說痘痘長在不同的位置，代表不同的部位出現問題了，比如長在額頭心臟不好，長在鼻子胃不好，真的是這樣嗎？為什麼會長痘？如何緩解好？此文我們一起來了解下。
如果說額頭長痘就是心臟不好，那麼對於那些青春期長痘的人來說，心臟都不好了？顯然這是錯誤的，鼻頭長痘暗示胃不好的說法，也沒有科學依據，可能有的人是胃不好碰巧鼻子上長痘了，誤以為兩者之間有關係。按照這樣的說法，難道不長痘的人身體就完全沒有任何問題嗎？
其實長痘絕大多數跟油脂分泌過多有關係，皮脂腺分泌了大量的油脂，而油脂進一步堵塞了皮膚毛孔，影響到其正常的排毒與代謝了，就容易長痘。
對於處於青春期的青少年而言，因為體內激素水平的波動，會影響到皮膚狀態，一般過了青春期後，激素水平逐漸趨於穩定，長痘的現象就能得到改善。
若並非在青春期，還經常長痘，原因或許多半在自己身上，看看以下幾個原因你中招了嗎？
不注意個人衛生與清潔，每天沒有及時清潔臉部，特別是愛化妝的女性沒有及時卸妝，或者很長時間都沒有更換枕套，這些不良習慣都會讓臉部成為細菌的繁殖基地，容易長痘。
跟不當飲食也有很大關係，經常吃油膩、辛辣、刺激性強的食物，比如炸雞、燒烤、麻辣燙等，會影響到機體的正常吸收和消化，過多的脂肪和熱量堆積在體內，還會阻礙皮膚的正常代謝、排毒、修復，也會引起長痘。
經常熬夜，睡眠不足，也會影響到皮膚的新陳代謝，身體容易失調，增加長痘的機率。
如果長期處於精神壓力過大，過於緊張焦慮的狀態中，油脂的分泌會增多，不斷堆積在皮膚表層，也會冒痘，身體健康狀況還會跟著下降。
長痘後，很多人都會忍不住用手去擠，殊不知越擠痘痘越容易變大，而且手上細菌多，還容易增加出現細菌感染的機率，帶來其他的皮膚問題。特別是對於長在三角區的痘痘，更不能隨意擠，以免刺激到重要的血管。
長痘後，應該要注意調整自己的生活習慣，不要熬夜，及時調整飲食，多吃清淡易消化的食物，新鮮的蔬菜水果中富含多種維生素，抗氧化性強，有利於保護皮膚，建議多吃，還要多喝水，促進皮膚代謝與排毒。
如果調整後還是依舊長痘，痘痘還越來越多了，最好及時去看一下，或許原因沒有這麼簡單了，但別自己胡亂猜測是某種問題，也別隨意使用某些偏方來改善，以免適得其反。
綜上所述，不同部位長痘並不是一定就說明某個部位健康出現問題了，之所以會長痘，或許與以上幾個原因脫不了干係，很多都是可以避免的，中招的話儘早改，想要預防長痘，平時一定要養成好的飲食作息等生活習慣。