章魚花生雞腳湯——適合眉眉們喝的美容湯,減肥瘦身又可以催乳

2020-12-05 騰訊網

減肥瘦身又滋補的美容湯,味道清甜,口感綿滑!雞腳,花生,都是很適合女人的滋補良品,特別是在乾燥缺水的季節。好好的保養自己,才是王道。

花生富含蛋白質,雞爪不但有豐富的骨膠原蛋白,比起豬腳來說,膽固醇含量和脂肪含量都相對低,因此更健康一些。 長時間燉煮以後,雞腳入口就化,綿軟滑糯。

花生淡淡的甜,湯水也比較清亮。 十分適合這個季節。

這款湯不得了,章魚是一種藥食同源雙用的食品,章魚燉出的湯對產婦有催乳的實際效果,添加花生米能使催乳實際效果翻倍。

溫馨提醒:此湯濃醇爽口,且有利血氣、填腎氣、壯骨筋之作用。並可用以輔助醫治血氣衰微、腰酸背痛、氣血虛等症。

【國際慣例】有伴侶的男生,給女朋友煲起來,小兩口都喝,一起美美噠;還可以給媽媽煲一下,養育之恩最大,我們長大的同時,媽媽也在變老。所以趕緊學起來

今天的材料如下:章魚、花生、瑤柱、雞腳、豬腳半個、生薑片

1.章魚瑤柱浸泡洗乾淨,雞腳去腳趾,豬腳砍塊,一起焯水去血腥嘌呤,洗淨備用。

2.所有材料一起下鍋大火煮沸,改小火煲2小時;

3.記得放丟丟鹽去調味喲!

關注靚湯廚房,簡單上手,不會下廚的人都能學會,聽說會下廚的人,往往更迷人,徵服ta的胃。男生會下廚,脫單更容易,你還在等什麼?

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