上一季《奔跑吧》大換血後的慘澹收視及口碑還歷歷在目，沒想到的是第八季《奔跑吧》也是新成員即將過半，卻贏得口碑和收視。，這檔老牌國民綜藝憑什麼逆襲。
在談逆襲原因之前，我們先看看《奔跑吧》的數據。
第八季《奔跑吧》刷新了綜藝收視新高——榮登csm59城市組第一，全國網收視第一等一系列第一，不斷給我們展現這檔已經讓觀眾有審美疲勞的節目真的涅槃重生，給了觀眾不一樣的體驗。
從59城給出的數據可以看出，收視率上《奔跑吧》排名第一，遠超最新一季的《中餐廳》和《最強大腦》。
首先呢《奔跑吧》每一期的選題上都有了質的提高，在口碑上顛覆了以往的差評，「人生的選擇」「偶像包袱」「真相」等每一期主題幾乎都能被誇上熱搜，這為收視的逆襲奠定了基礎。
幾乎沒有人能拒絕笑中帶淚的節目——當然了，前提是真的笑了後的反思，而不是為了抒情，各種不好笑的鋪墊後，強行升華。
再來就是《奔跑吧》這一次選的新常駐嘉賓很符合受眾，口碑也都很好。
先說蔡徐坤，我們知道蔡徐坤是年輕代中的頂流，但之前一直因為某些動作被黑，被嘲笑，可通過《青你》上的點評，人們突然發現蔡徐坤會自嘲了，還能把當初自己被嘲笑的點當成段子講出來，圈了一大波路人粉，成功洗白，這時候再出現在國民度很高的《奔跑吧》就蠻討喜的，至少年輕代都會看。
還有沙溢，沙溢不管上個什麼綜藝，都能創造無數表情包，在《奔跑吧》更是成為網友的笑穴，任務完成不完成不重要，重要的是只要他出現就笑聲不斷。
再就是德雲社「大小姐」郭麒麟，今年開年，觀眾看的十檔綜藝中有八檔都有郭麒麟的身影，簡直就是「平平無奇的綜藝小天才」，神奇的是竟然不討人嫌，路人緣蠻好。在《奔跑吧》時而賣萌時而智商爆表。
三個人組成的「砂鍋菜」組合為《奔跑吧》收視貢獻不少流量，從這一點看還是節目組嘉賓選的比較好，節目錄製前就成功了一半。
這些都是《奔跑吧》「老樹發新芽」的重要原因，而這些也是另外節目收視上不去的重要原因——《最強大腦》壓力體驗官的意義就不說了，整個節目從頭到尾聽到最多的就是「壓力」「承壓力」，聽到耳朵起繭子，《中餐廳》還是一樣的套路，一期節目沒什麼內容，反倒都是預告製造緊張的氛圍。
《奔跑吧》給很多陷入瓶頸的綜藝提供了新思路，希望同行能看到，當然了綜藝好不好看是見仁見智的事情，畢竟沒有一檔節目能滿足所有人。