至今，我已經堅持跑步一年半了，儘管一開始跑步的那階段要堅持下來，確實是挺難的，畢竟人都容易犯懶。但是還好朋友圈內有幾個好友都堅持跑步，在他們的互相影響下，我把跑步堅持了下來，也越來越熱愛跑步了。到現在跑步對我來說，也不用堅持吧，就是一件很自然的事情，已經成為生活中的一部分，隔太長時間不跑，就渾身難受。我跑步的規律是跑1休1，有時是跑1休2，一周大概跑步3次以上。當然跟圈內的很多跑神，天天堅持跑步的，還是沒得比。但至少每周有堅持跑步，這樣來看也算是自律吧。
坦白說，我真的是因為堅持跑步後才變得自律的，而不是因為自律了，才去堅持跑步。很多BOSS大佬他們本來就是很自律的人，後來堅持跑步也是為了身體更健康，跑步對他們來說，就是很簡單很容易堅持的事。而我是相反的，沒跑步前，我是一個很沒自律的人，或者也可以說是很沒有執行力的人，做事時常拖拉，處事不果斷，偶爾還經常想偷懶，對工作沒什麼目標，對生活沒什麼興趣，更不知道人生為何意義。固定的機械式上下班，只是為了領一份工資，能對生活有個保障，過得安逸舒適。現在想來，感覺這種人生，無比頹廢，活著就跟等死沒什麼區別。
就這樣安逸舒適的生活，短短三年時間，我的體重漲了50斤。由於缺少運動，經常熬夜晚睡，亂吃夜宵零食，身體開始發出了警告信號。有一天拉肚子拉了5次，我不以為然，還是過著往常的生活。但是後來發現每天上廁所的次數，基本都要兩三次。後來一位朋友讓我去看了中醫，檢查完，最後醫生說我有慢性腸胃炎，輕微的，但是最好調理過來。另外身體溼氣過重，還有陰虛。瞬間我的額頭冒了大大的冷汗，醫生說：開些中藥調理一下，但是不要熬夜，辛辣不能吃，不要生氣，多運動多跑步。否則，按你目前的生活方式，身體遲早會出更大的問題。天啊，我才32歲啊，怎麼感覺身體跟中老年差不多。「我不能再這樣下去了」，「我不能再這樣下去了」，從醫院回來的路上，我一直在心裡重複默念著這句話。到家的那一夜，我整整一夜都在思考著自己的人生，人生是什麼，活著是為了什麼，自己的一生應該如何過？
通過幾天的反思，我終於想明白了。不管你的人生如何過，你都得要先有一個健康的體魄。我越發地感覺身體健康，比什麼都重要。再說了，生活過得如此安逸，時間也自由，那還有什麼理由不去運動。看著朋友圈裡那些跑步打卡的朋友，人家能力比你強，賺錢比你多，生活比你好，他們都能如此自律地堅持跑步打卡。你為什麼不行？為了證明自己，更為了自己的健康，我開始加入了跑步。沒想到堅持跑步後，我就徹底愛上跑步了。而且因為跑步，也徹底改變了我的生活方式，更讓我變得更加自律，我發現我似乎變了另一個人，或者是喚醒了本來的那個真我，因為我更喜歡現在的自己。
堅持跑步，徹底讓我變得更加自律。我不再熬夜晚睡，每天10-11點睡，早上5點半到6點就起床。除了晨跑外，還自己做早餐，看半小時的書，並整理了當天的任務事項。工作上相對以前更積極性，做事更有效率些。畢竟你有多少能力，做多少事，拿多少工資，這是成正比的。所以除了工作，還需要自己不斷學習，提升自己的能力才行。也找到了自己的興趣愛好，小時候一直憧憬著自己的音樂夢，可惜由於諸多的因素，一直沒能學習音樂。現在我也報成人班的音樂培訓，正在學鋼琴跟古琴。學音樂並不是為了能在音樂方面有什麼成績，而是為了圓自己小時候的夢。
「不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過得完美」，懷著這種心情跑步的人，只怕多得多。同樣是十年，與其稀裡糊塗地活，目的明確、生氣勃勃地活，當然令人更滿意。這是村上《當我跑步時我談些什麼》這本書裡的一段話，我覺得對於人生自律方面詮釋得很有道理。如果你知道自己想要什麼樣的人生？你自然就能自律。如果你不能自律，那你就先去跑步。跑步，會讓你更清醒地重新認識自己，認清什麼才是自己想要的，找回自己，才能活出自己想要的人生。