關於謝娜，印象標籤裡不會缺少一個字——「瘋」，仿佛她到哪就會有震得天花板顫抖的笑聲，這個聲音的穿透力讓人神清氣爽。
謝娜的「瘋」在觀眾眼裡是解壓神器，也是爭議源頭，因為沒有按照常規路數走出了一條不同的路數。
有人勸做了媽媽的謝娜該轉型了，她反問：「為什麼做了媽媽就不能嘻嘻哈哈了呢？其實每個人都在長大，但是每個人永遠都會有小孩子的一面，而我做的這個工作，剛好就是必須要跟大家分享這一點！」
想一想，謝娜已經在「快本」主持了15年。
如果把時間倒退，2004年出生的寶寶們如今都即將要進入高中生涯，而這15年中的每周末，大家都會看到她keep同一狀態。
15年是一個很漫長的時間段，而能持續且保持同樣狀態的出現，這其實是個「很怕」的事情。
從「娜娜」到「太陽女神」
謝娜和「快本」的初次結緣是1999年，當時，《少年英雄方世玉》火遍大江南北，張衛健被邀請參加「快本」，因原本搭檔有事臨時換成了在這部劇中扮演的小丫鬟的謝娜。
那一年的謝娜心中還有一個要成為小鞏俐的心，她根本沒有想到會成為這檔節目後來的主心骨。
當年只是作為綠葉出現，但謝娜卻給導演留下了很深的印象，後來大本營需要兩位嘉賓主持，導演到北京面試幾位女生，謝娜面試成功，當上了嘉賓主持人。最初，她的藝名叫「葉子」，搭檔化名為「阿澎」的彭宇一同出現在遊戲環節。
和後來的新人們一樣，每個機會都值得珍惜，而謝娜在「快本」的最初還有著拮据：「沒有任何的報酬，但每期還得去。」
從演員跨界主持人，謝娜也並不順利，「葉子」也沒能成為觀眾的新歡。「快本」當時引入嘉賓主持的計劃擱淺。
「葉子」的失落也成就了謝娜的另一段緣分，她在光線開設的《娛樂現場》逐漸紅火，這也為她後來再度亮相而蓄能。
2004年，《快樂大本營》陷入瓶頸期，李湘也因婚姻而告別「快本」舞臺，謝娜接棒亮相，從「葉子」用回了原名。本以為這次可以站穩腳跟，結果剛接棒不久，「快本」進行了有史以來第一次主持人PK。
謝娜得到好友胡歌、高圓圓等助陣拉票，但最終和李維嘉雙雙轉身。這成了她的第二次離開。
第二次離開「快本」之後，謝娜繼續去拍戲完成她的演員夢，那時她拍了《一雙繡花鞋》。這部戲堪稱很多寶寶的童年陰影，當年和孫儷做對手戲時，謝娜並沒有被孫儷氣場壓住。
面對孫儷、韓童生兩位演員的三角戲份，謝娜的情緒戲絲毫看不到往日的「瘋」。
2006年「快本」舉辦「閃亮新主播」淘到杜海濤、吳昕兩位新秀。
之後，節目組再次邀請李維嘉和謝娜回歸，所謂好事多磨，彼時的謝娜已經不再是曾經的「葉子」，她像開了掛一樣，娜式風格鮮明，逗趣配合著何炅的睿智、李維嘉的圓潤形成了觀眾們習慣的默契感。加上杜海濤和吳昕兩位新的主持人，「快樂家族」誕生了。
何炅就像掌舵人hold住全場，謝娜則負責插科打諢，安插笑點。這也形成了「快本」從棚內周播競技綜藝逐漸變成了輕鬆的解壓秀。這次轉型將「快本」拉出瓶頸期，謝娜也成了觀眾們眼裡的「瘋一般」的娜姐。
謝娜的出現打破了芒果臺甚至國內螢屏的女主持人風格。從2004年逐漸在「快本」穩定亮相，如今開播21年的「快本」裡，謝娜一同走過了15年。關於她的主持依然很多爭議，但不能否認的是，這檔常青樹般的節目和她也已經相輔相成。
要把一個狀態維持15年，謝娜在「快本」裡也已經寫下了常人所不能及的奇蹟。這中間並非沒有難題，因為排練賴聲川的話劇《暗戀桃花源》不慎拉傷韌帶，而在繁忙的工作裡，這個舊傷變成頑疾。很長一段時間裡，她的腰傷導致在「快本」中需要不時坐在臺側休息，甚至是坐著輪椅彩排。
只是當鎂光燈亮起，她必須一秒回到歡脫的狀態。
最嚴重時，謝娜需要打封閉針才能上場。外界看到她嘻嘻哈哈，卻很少有人知道她的腰在錄製中都是麻木狀態，因為只有這樣才能堅持完全程。
要把一個表演維持15年也需要巨大的歷練，心態上、情緒上、體能上都要做到始終如一。
有時上臺前一刻，突然接到朋友電話告知另一個朋友離去了，臺下哭得撕心裂肺，上臺前還是要整理自己的情緒。
女藝人的藝術生命總是引人關注的，在謝娜之前，許多綜藝女主持人都因為年齡問題紛紛轉型。
外界的爭論也影響過謝娜，《女人30+》中，她坦言曾經徘徊過，甚至遠離去讀書，但是才發覺內心喜歡還是「快本」，也習慣了用快樂的方式做回答。
曾經想要做鞏俐的「小丫鬟」遵循內心變成了一個開心果兒。
私下和謝娜聊天，她其實沒有舞臺上的鬧騰，但是她總會慣性的用幽默的方式化解尷尬。《偶像來了》在呼倫貝爾的錄製時，發布會深夜舉行，專場了一天的藝人們都面露倦色，謝娜換上禮服就開始搞氣氛，這對於她來說逐漸變成了一種本能。
陳偉霆、陳喬恩、穎兒等藝人接受櫻桃採訪時提及謝娜也都要說起她的樂觀態度，總會給你鼓勵感。so，她也從「娜姐」變成了「喜神」。
作為女人的自我修煉
謝娜從走紅後就因為不同於當年女主持人的模式，插科打諢無所不能。她如同一陣「瘋」，有人酣暢淋漓，有人罵罵咧咧。
因為十幾年都持續保持了一個狀態，打破大家認定女生結婚就要安安靜靜的模式，也惹來了爭議。
從最初的「葉子」到後來的謝娜，她的成長是在大家眼裡的。關於她的主持形式太多爭議，不能否認，她其實也在求變化。
其實謝娜也有嘗試過，一面是快本的「喜神」、百變大咖秀的無限次循環變變變。
另一面則是努力去做拓展，無論是最早的《百科全說》；
還是後來的《神奇的孩子》，其實謝娜也有很多轉變。最高紀錄時，她一周內有7檔節目上線，這個是體力考驗，但是也是她在給自己探尋不同的打開方式。
但是不變的是，她會選擇一種喜劇的方式去處理所有溫柔。在《偶像來了》，看起來模仿林青霞、朱茵、蔡少芬逗樂全場，嘻嘻哈哈。
但在呼倫貝爾的草原上，她也有脆弱的一面，只是快樂了太久，常常不知道如何釋放。
甚至面對因為面對諸位女神而變得不自信的宋小寶，謝娜一句暖心的話：大家都好愛你。接著在場的各位女神都在安慰著宋小寶，這讓他十分感動。
《妻子的浪漫旅行》第一季時，程麗莎因為悉心為家庭而完全放棄了自我，內心矛盾的她在房間裡泣不成聲，而謝娜的溫柔的安慰讓她迅速被治癒。
而穎兒哭訴多年都害怕自己說錯話的內心壓力爆表時，謝娜則看起來毫不在意的說出自己多年被「黑」的過往，用另一種態度暗示她該懂得看淡。
對於謝娜，章子怡更是不吝嗇的給出了超高的評價，這是在她舞臺上「一陣瘋」的另一面。
在《巔峰之夜》中，在點評菲律賓高跟鞋男團時，用她的娜式幽默以女性都沒法接受高跟鞋的角度，誇讚男性能穿著恨天高跳高難度動作的舞蹈，換個角度誇表演者比一味的誇讚更加走心。
宋小寶曾經說他不敢看謝娜的眼睛:「她在笑的時候，我的心裡想哭。」同為自帶幽默體質的他們被定義成無時不刻的搞笑，甚至會讓人誤認為這是本性。
就像我們認定宋小寶就是個諧星，所以大多數人對謝娜的印象，就是那個給人帶來快樂的主持人。
但在《女人30+》裡的採訪裡，才發現拋開工作回歸於生活，謝娜其實有很多思考。甚至會為了孩子更好的成長，與丈夫張杰舉家遷居上海，不僅現在是租房住，甚至還打算未來為了孩子繼續租房。
在舞臺之外，大家對謝娜的狀態了解得並不多，比起徐靜蕾熱愛製作手工包太有文藝範，卻很少有人知道謝娜很喜歡手工做娃娃，還成了送朋友們的佳品。
曾經謝娜接受櫻桃的採訪時說：「臺前是工作，要讓大家開心。生活是生活，簡單一點就好。如果都一樣就是真瘋了。」
黑就黑吧，該扛就扛
但在「娜是一陣瘋」的另一面，是多年來持續不斷的爭議聲，尤其關於謝娜主持功底的問題也一直遭人詬病。
2014年的金鷹節開幕式，由央視名嘴康輝和謝娜共同主持，兩人一段搞笑的串場對話讓網友見識了兩位主持人之間的差距，謝娜也因此遭遇各種嘲諷，一直到現在都沒停息。
面對惡評，謝娜一直保持沉默。直到2018年，康輝在某大學進行演講時，坦露了四年前與謝娜在金鷹節開幕式那段對白的真相，其實當時和謝娜的互動都是設計好的，有劇本，有彩排的，主要是為了通過這樣一個鋪排、一種對比，一個反差，來增加節目可看性的。
康輝還特別說：節目播出後，謝娜被罵得很兇，還有網友說康輝鄙視謝娜。然後謝娜給康輝發了一條簡訊，說：「他們都不知道，其實你很愛我！」康輝也回復稱：「是，我愛你！」
以及2018年的跨年晚會中，謝娜因為被質疑搶臺詞，於是被大家認為何炅在晚會中說的臺詞是在懟謝娜，但此後何炅在「快本」中澄清：那個臺詞是娜娜的臺詞。
為何不澄清？在《妻子1》中她就給出過答案了，安慰穎兒說自己被黑很多年都從來不去澄清，因為不去在意。
但圍繞著她爭議真的太多太多，從最初的催婚到後來的催生，每隔幾個月都會變成各種傳聞引發一輪爭議。
結婚前，外界滿懷惡意的揣測沒有停過，一直到2011年湖南衛視的跨年演唱會，兩個人對唱《何必要在一起》，張杰親口唱出「我們要在一起」，這對情侶的關係總算是塵埃落定。
結婚後過上二人世界，卻被質疑身體狀況。關於對女性的惡意和偏見，在謝娜身上也能有折射。曾經有好幾年，謝娜穿高跟鞋就是破除有孕嫌疑，而她穿著平底鞋、寬鬆衫就又是一輪傳聞。
殊不知，她當時的腰傷有多重。
關於她，除了一些理性的討論，更多都是攻擊。因為從演員跨界，她在「快本」的搞笑表演被認為是演技的真實體現。她的演技也被奚落過很多回。
可是《演員的誕生》謝娜演技一舉登上焦點。
當謝娜不再搞笑，她的含淚表演讓臺下徐崢看紅了眼眶。明明只是去做助演嘉賓，她卻全程成了焦點。
徐崢說：「她就是一個演員，情感很真摯，而且有控制，都是在人物裡！」
吳秀波說：「她擁有一個演員最強大的本質——易感力，容易感受，容易感動，擁有一個強大的發動機，這種能力很少有演員能做到！」
當時還沒和她一起出遊的章子怡更是不吝嗇的讚美：「你可以主持，也可以演話劇，還可以演電影、做電視，是『萬能娜』。」
這些的評價是不是讓人意外？但很多人都忘了，謝娜從《一雙繡花鞋》到《暗戀桃花源》，演過上百場的話劇。戲劇舞臺是演員表演的滋養沃土，也是演員現場功底的度量衡。
賴聲川曾盛讚謝娜是「春花的不二人選」。這個角色讓她獲得「娛樂大典年度話劇最佳女主角」。
宋丹丹則給予謝娜的評價是「是個天才。」
每逢說起謝娜，總是有一些人叫好，更有很多人在奚落。要在規規矩矩的女主持堆裡，從演員跨界的她突然逗趣的創出了一條新路。而當主持工作突然紅火時，關於她的感情、她的技巧等等都是衍生話題。
人紅是非多大約就是這樣。
關於謝娜的爭議也依然在繼續，只是從曾經的四川中江走出來，從劇組的綠葉站到了C位。也從「葉子」成了「快本」最不能或缺的「娜姐」，這都不是隨隨便便插科打諢就能有的結果。
用15年時間開闢了內地女主持的一條新線路，如今的謝娜已經是很多後輩的模仿對象。外界的嚴厲逗趣的她也學會了不被傳聞所傷，不再因為別人的眼光而質疑自己。
當然，主持人和演員也一樣，不可能勝任所有的形式，但是在綜藝這一塊，能夠15年堅持如一來說，謝娜依然前無古人後無來者。