冬季減肥喝什麼茶好 三款茶水暖身又減脂

核心提示：　　冬季人都偏愛熱量高的食物，再加上室外溫度過低人變得不愛運動，脂肪自熱而然就堆積起來了。冬季喝茶好處是非常多的，不僅能夠幫助緩解乾燥，還能有減肥的功效，因此建議冬季多喝茶。那冬季減肥喝什麼茶好呢？對於這個問題，下文為大家介紹了三款美味又減脂的茶水，我們一起來了解一下吧！

　　

　　冬季人都偏愛熱量高的食物，再加上室外溫度過低人變得不愛運動，脂肪自熱而然就堆積起來了。冬季喝茶好處是非常多的，不僅能夠幫助緩解乾燥，還能有減肥的功效，因此建議冬季多喝茶。那冬季減肥喝什麼茶好呢?對於這個問題，下面我們一起來了解一下吧!

　　(1)冬季減肥喝什麼茶好?玫瑰蜂蜜茶

　　幹玫瑰花6朵，紅茶包一袋，蜂蜜準備一勺，準備兩三片新鮮的檸檬片。煮沸開水後，將紅茶包先放入容器內衝泡，大約6分鐘後將玫瑰花分朵加入紅茶水當中攪拌均勻，最後倒入蜂蜜以及檸檬片，片刻後就可以倒出來慢慢品嘗這一款顏值特高，味道可口的玫瑰蜂蜜茶了。

　　玫瑰蜂蜜茶性質溫和，人在冬季的時候多喝能夠降火氣，調理氣血，同時還能促進血液循環，具有養顏美容的功效;長期飲用這一款茶能夠促進機體新陳代謝，能夠起到排毒消脂，減肥的作用，因此建議冬季多喝。

　　(2)冬季減肥喝什麼茶好?決明子茶。

　　每次泡茶大約準備15~20克決明子，煮沸水後將決明子放入泡茶容器，然後可以根據個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每天多喝幾杯，減肥效果非常明顯。

　　決明子茶具有護肝明目，防止視力模糊的功效，同時多喝決明子茶還能降血壓，降血脂，減少膽固醇，對於防治冠心病。高血壓效果都非常好。另外冬季多喝決明子茶能夠潤腸通便，全方位解決現代人腸胃及便秘方面的問題，尤其冬季多喝決明子茶能夠幫助排便排毒，達到排毒減肥的效果。

　　(3)冬季減肥喝什麼茶好?姜紅茶。

　　準備適量的去皮生薑，紅茶包一袋還有少許蜂蜜。水煮沸後將紅茶包和生薑片都放入泡茶的容器，將沸水倒入衝泡數分鐘，等到溫度適中後放入蜂蜜，喝起來辛辣甜口，味道是非常不錯的。

　　冬季吃點生薑，能夠利用生薑的辛辣來帶動身體發生，提高機體新陳代謝速度，從而消耗體內熱量，幫助減肥。另外生薑也具有排便排毒，改善手腳冰涼的效果。再搭配上後插，能夠保暖的同時幫助排除多餘的體內水分，達到消除水腫的功效。冬季多喝姜紅茶，減肥又消腫，當然非常好。

　　很多女性朋友都非常不喜歡冬季，因為冬季天氣寒冷會導致手腳冰冷，吃得多運動得少導致肥胖。建議冬天多喝點養生茶，幫助暖身的同時還能夠達到減肥的效果。對於冬季減肥喝什麼茶好這個問題，上文為大家介紹了三款減脂排毒效果非常好的茶水，堅持喝一整個冬天，你會發現自己大大的得到改變噢。