痘痘是困擾青少年的一大問題，在生活中，你肯定見過臉上全是痘印的年輕人，這不僅讓形象大打折扣，痘痘如果不正確去除，還會對皮膚造成永久性的傷害。那麼，臉上長痘痘的原因是什麼?臉上長痘痘怎麼辦好呢?吃什麼可以消痘痘?一起來看看吧。
臉上長痘痘的原因
痘痘是青春期正常的生理現象，但是由於生活不規律、飲食不注意等，年輕人臉上痘痘總是反覆的增長，這很大的影響了美觀，甚至還會導致自卑心理。那麼，臉上長痘痘的原因有哪些，只有針對病因進行調理，才能有效的去除痘痘。
1、內分泌失調
臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;
2、不良的作息習慣
往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;
3、不注意個人的衛生
像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;
4、飲食的不規律
比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;
5、身體免疫力下降
可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;
6、生活壓力過大
如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;
7、腎陰虛
這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞。
臉上長痘痘怎麼辦
痘痘是美麗的殺手，如果不正確的去除，甚至會對臉上的皮膚造成永久性的傷害。那麼，臉上長痘痘怎麼辦好呢?
1、不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
2、然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。
3、常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔
4、洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
5、戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
吃什麼可以消痘痘
臉上長豆豆有很多原因，除了一些生理痘痘，不外乎心裡壓力大，睡眠不好，吃上火了，體內有毒，腸胃消化不好等這些內在原因。
如果能在飲食方面養成良好的習慣,痘痘自會消失.下面是一些確實可行的食療方法。
1、早起空腹喝一杯溫開水,有助於排毒,然後再吃早點.養成一天喝八杯水的習慣,對皮膚沒有壞處。
2、多泡些祛火潤膚花茶來喝.比如:玫瑰,茉莉,桃花等很多.不要晚上泡,易失眠。
3、蜂蜜是皮膚最喜歡的食物之一,隔三岔五對些溫開水喝,能起到通融腸胃的作用。
4、夏天是痘痘最猖狂的季節,而綠豆湯是南方最普遍的消暑甜品,配些馬蹄和銀耳沌更好.降火效果不錯。
5、酸奶裡的益生茵,可以更好保護你的腸胃,有助消化.不能空腹飲用,宜飯後喝,如果能堅持三個月一天一杯,就會有意想不到的效果哦。
總結：閱讀了本文，相信你一定了解了臉上長痘痘的原因，如果想徹底的去除痘痘，我們在日常生活中不僅要注意有良好的生活習慣，還要保持愉快的心情，擁有一個好的睡眠等。相信做到了這些，痘痘就會遠離你。