小孩子的抵抗力比較的差，很容易就會出現發燒、咳嗽的症狀。那平時要是發現孩子發燒了，家長在家怎麼用物理方法給孩子降溫呢，孩子發燒不退，家長們又應該怎麼辦呢，下面小編就給大家介紹一下如何做吧。
孩子發燒怎麼物理降溫
1、多給孩子喝水
孩子發燒體溫過高，身體會極度缺水。家長應該多給孩子喝溫開水，讓水來調節體溫，幫助孩子發汗，喝水既有退燒的功效還可以補充孩子體內的水分，防止虛脫。
2、不要給孩子捂汗
孩子發燒了，我們總會給孩子該很厚的被子，因為發燒會怕冷，多蓋一些被子讓孩子捂著出汗，這樣就可以快速的退燒。事實上這種方法是錯誤的，孩子發燒應該少蓋一些被子，讓孩子更好的散熱，方便孩子退燒。
3、把孩子手腳搓熱
如果孩子發燒時頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況說明孩子的體溫還可能繼續上升，所以需要趕緊為孩子進行物理降溫。家長要不斷的為孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。
4、用溫水擦拭全身
如果孩子發燒時頭和手腳都很燙，就說明需要散熱。這時除了給孩子少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點擦拭腋下、脖子、腹股溝等血管豐富的地方，幫助孩子身體散熱，一直擦拭到體溫降下來為止。(孩子的皮膚比較嫩，要輕輕擦拭)
5、給孩子洗溫水澡
若孩子在發燒期間精神狀態還比較好的話，可以給孩子洗溫水澡，幫助散熱。注意：洗澡的時間不要太長，防止孩子身體不佳虛脫，洗完澡要趕緊給孩子穿衣，不要著涼。
6、毛巾冷敷頭部
發燒時用毛巾冷敷是家長們比較常用的方法，將毛巾在水裡浸溼後，擰乾摺疊放在孩子的前額上，每五分鐘更換一次。注意：毛巾不可擰得太幹，只要不滴水就行;水溫不可太涼，一般在20—30度為宜。
7、頭下枕冰枕
若孩子高燒不退，手腳也都很燙的話，就可以給孩子枕冰枕。具體做法是在冰枕上鋪一個枕巾(防止太冷刺激孩子或者凍傷孩子)，然後枕在孩子頭底下，這樣可以起到降低體溫、保護大腦的作用。注意：如果孩子手腳冰涼、全身發抖，要馬上停止使用。
8、額頭貼退熱貼
如果孩子體溫不是太高，精神狀態也不錯，還可以下地活動，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降溫的作用。
多少度算發燒
1、一般人正常的體溫是保持在36.3攝氏度到37.2攝氏度之間的，每天早中晚三個時間段都有所不同，不是保持一個溫度不變的。
2、一般來說，我們在使用溫度計測量體溫後，如果體溫超過了37.3攝氏度，那麼基本可以確定已經開始發燒了，只是症狀不太嚴重，算是低燒。
3、一旦我們的體溫超過了38攝氏度又不到39攝氏度，那麼，就標誌著我們進入中燒的範圍了，情況也更加嚴重和緊迫了起來，需要送醫院掛水，不能耽誤片刻。
4、超過39攝氏度，就是高燒了，容易出現昏迷的情況，我們千萬不能等到高燒再去醫院醫治，在低燒的時候就最好去看診，以免病情蔓延發展，造成不好的後果。
5、溫度最好不要靠手來感受，這是很不準確的，因此，家中要常備一支溫度測量計，這些都是必不可少的。
小孩發燒吃什麼食物
1、鮮蘋果汁
你可能不知道，在發燒吃什麼的問題中，鮮蘋果汁也是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素c，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。
家長在面對寶寶發燒吃什麼食物的問題上，還要注意一點，那就是儘量不強迫孩子吃食，有時候食欲不振是寶寶發燒時自我保護的一種方法。
2、雞蛋羹
準備一兩個雞蛋，打勻後再在裡面放入適量的水並且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補充蛋白質，並且較容易消化吸收。
3、西瓜汁
寶寶在發燒的時候，補水是非常重要的，因此在感冒發燒期間，不妨適量的飲用一些西瓜汁。它不僅僅具有清熱、利尿的功效，同時還能有效的促進毒素的排洩。
4、補充水分
在孩子發燒期間，應該保證充足的水分，以免小孩出現脫水的情況。同時還要給孩子補充大量的維生素以及無機鹽，並且供給孩子足夠的蛋白質以及熱量，這樣才有利於寶寶病情的恢復。
並且在發燒期間家長還要注意，應該給孩子吃一些流質或者是半流質的食物，這樣也有利於寶寶吸收到食物中的營養。
5、綠豆湯
寶寶發燒了，胃口一般都不太好，但是綠豆粥寶寶會比較願意吃。綠豆粥比較的清淡，非常適合發燒的寶寶食用。綠豆有清熱解毒的功效，寶寶吃了不但可以補充身體所需的營養，還可以排出體內的有毒物質，幫助寶寶退燒。
6、米湯
寶寶感冒發燒的時候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物不僅僅營養豐富，同時還非常利於消化以及吸收。大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了，在給寶寶食用的時候不妨在裡面加入適量的糖，這樣寶寶會更樂意吃。
總結：看了小編給您的介紹，您是不是已經知道如何給寶寶降溫了呢，孩子發燒了，最好的方法就是帶他去醫院檢查一下，看看是不是需要掛水、吃藥等，千萬不要在家耽誤了孩子的病情。最後，祝願每個寶寶都有一個健康的身體。