每次開始降溫，就會有很多人感冒、發燒，然後不斷的咳嗽，雖然都不是什麼嚴重的疾病，但是家裡人都會說雞蛋是發物，別吃雞蛋，吃了病情會加重。這句話可能已經聽過很多遍，經過家長的「洗腦」，子女們也會將這個說法再延續到下一代，那麼雞蛋是「發物」嗎？只要咳嗽發燒就不能吃嗎？對此，醫生有話要說。
咳嗽發燒，能吃雞蛋嗎？
雖然說很多人都會說生病不能吃雞蛋，但這不一定就是真的。首先，醫生帶著大家來了解一下何為發物，「發物」兩個字雖然老被提及，但真要讓一些人說出所以然來，估計也說不清楚，只是經常會聽到長輩們提到。其實現代醫學當中並沒有「發物」這個概念，主要是民間總結出來的經驗，譬如說一個人生病了，吃了雞蛋之後更難受了，就覺得雞蛋是發物，生病就不能吃。這樣的說法一個傳一個，最後大家都當真了。其實生病的情況下，不一定就不能吃雞蛋，還是要結合自身症狀來看。
如果是感冒同時有發熱的症狀，那麼不能吃雞蛋，因為雞蛋當中含有較多的營養物質，人體消化和吸收雞蛋當中的營養時，身體會散發多餘的熱量，如果本身就發燒，吃了雞蛋可能會加重症狀。如果是感冒引起的胃腸功能紊亂，吃了雞蛋或很難消化，若是有腸胃不舒服的現象，就需要避免食用雞蛋。
但如果只是感冒，適當的吃點雞蛋反而對身體有利。雞蛋當中含有豐富的營養價值，維生素、脂肪、蛋白質等等物質非常的豐富，有助於提高人體的免疫力，適當的吃點，有利於患者身體的恢復。但吃雞蛋最好是水煮，或是燒湯，最好不要油炸，避免加重消化負擔。
究竟能不能吃雞蛋，還是要結合自身情況來看，感冒的情況下身體會比較虛弱，這時候是需要補充一些營養的，如果一味地拒絕「發物」，可能會導致營養不良。感冒咳嗽期間，不妨多吃點有營養、易消化的食物，補充充足的營養，可以更好地對抗病毒。注意營養均衡，葷素都要吃，新鮮的蔬菜和水果可以多吃點，補充人體所需的營養物質，有利於身體的恢復。
總之，不要輕易的將雞蛋歸為「發物」，只是單純的感冒，咳嗽等等，是可以適量吃雞蛋的，如果是有發燒症狀，不建議食用。如果本身就對雞蛋過敏，那麼不管有沒有發燒，都是不能吃雞蛋的。能不能吃，還是要看情況而定。烹飪食物的時候，最好用蒸煮的方式，像是雞蛋，最好是水煮蛋，蛋羹，而不是煎蛋、炒雞蛋。生病期間，要注意合理飲食，另外也要注意多休息，保持充足的睡眠，可適當的運動運動，運動可以改善體質，免疫力、抵抗力提高了，感冒這類的小病恢復起來還是比較容易的。