很多媽媽在臨產前都是緊張害怕的，害怕自己不好生，痛的受不了，但是有些食物對開宮口和分娩是有幫助的，生產前吃一些有助於分娩，生的快痛苦少，準媽媽快跟著小編來看看吧！
一、蜂蜜水
孕媽在出現陣痛以後，可以開始喝蜂蜜水，這樣可以縮短產程。蜂蜜儘量購買蜂場純正的蜂蜜，蜂蜜水濃度高一些，這樣喝下去至少可以減輕四個小時的疼痛。在陣痛開始的時候喝一杯，進產房之前半小時再喝一杯，還可以保持體力補充水分和能量。
二、茉莉花苞茶
孕婦36周以後可以開始喝茉莉花苞茶，茉莉花苞有助於促使宮頸口軟化，宮頸口軟化後，開指比較快,有利於孕婦順產。
三、山楂
孕婦食用山楂會促進宮縮，在懷孕早期是不適合吃的吃，但產前吃可以幫助分娩。當孕媽有了生產的信號後，可以吃一點山楂，或者過了預產期還沒有生產感覺的話可以吃一些。產前產後適量進食山楂，能達到散瘀活血的作用，並且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。
四、含鋅食物
據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可以增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。這樣孕婦生產時也比較順利些，痛苦也會減少！孕婦在孕後期每天攝鋅越多，順產的機會就越大，否則就需要藉助產鉗或剖宮產了。所以孕婦在懷孕後期時要多進食一些含鋅豐富的食物，如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等，水產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等，豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等，乾果類的花生、核桃、慄子等，都可以食用。
以上四種食物，希望能夠幫助準媽媽分娩，願每位準媽媽都可以順利生產，祝媽媽和寶寶身體健康！
（本文來自：百度寶寶知道 孕期小達人）
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