懶人必知的3款減肥早餐 網友：簡單又實用！
早上上班時間快來不及了，但你可不能不吃一天中最重要的一餐－早餐，你需要的是好吃又營養的「懶人早餐」。 之所以稱為「懶人早餐」當然就是不要花太多時間，只要前一天把材料準備齊全，在帶著好玩的心情組合一下，就完成了(不過上班日的早上通常很難帶著好玩的心情，而是帶著快速做好早餐的心情)。今天小編和大家推薦3款減肥早餐，網友親試說超級簡單實用的哦！一起來看！
桂冠夏至涼拌
桂冠夏至涼拌簡單快速有營養的一款減肥早餐，做法也是超級簡單：只要把土司用烤麵包機烤一下，在夾入桂冠芙蓉豆腐與桂冠沙拉就完成了，另外可以搭配你愛吃的水果，這樣的早餐既營養又快速。將桂冠芙蓉豆腐切成薄片，平放於土司上(土司先用烤麵包機烤過)，在隨意的擠上桂冠拉沙，在放上另一片土司。可以切成三明治的形狀，我的懶人早餐就完成了。
烤地瓜
烤地瓜是一款超級簡單實用的懶人減肥早餐。地瓜人人都會烤 但要烤得好吃 有小撇步（烤的時間要夠長！） 前一晚睡覺前先烤20分鐘 200~210度（T59烤箱 直接按烤薯），然後就丟在烤箱去睡覺。烤一次 其實地瓜已經熟了 但是！！好不好吃就差在這裡～～～這時的地瓜表面或許已烤出一些蜜，但是蜜不夠多，裡面也不夠綿。所以隔天早上要再烤一次！起床第一件事 就是去按烤箱 再烤20分鐘（T59烤箱 直接按烤薯） 然後再去刷牙洗臉換衣服，甜蜜蜜的地瓜就烤好啦！之所以要烤二次 就是要烤出表皮上那層亮亮的蜜 而裡面則像是透明金黃色（粉黃代表還烤得不夠） 外甜內綿哦～
饅頭夾蛋配生菜
饅頭夾蛋配生菜是一款超級簡單的懶人早餐哈哈~早上起床之後懶的出門，在冰箱裡一陣尋找之後，用庫存食材做的早餐。把饅頭丟進電鍋去蒸 (在饅頭和內鍋之間最好放個東西墊一下，不然直接接觸的那一面蒸完之後會硬硬的，我是用沾醬的小碟子倒扣在內鍋裡，再把饅頭放上去蒸)把蛋、麥片放在碗裡一起攪拌好。拿出生菜剝個兩、三片就好，洗一洗之後放在水裡泡一下。利用正在泡生菜的時間把蛋煎好。蛋煎好了，生菜也可以從水裡拿出來了。 饅頭也差不多了，蒸好後切開(或撕開)，把蛋和生菜夾進去(我是因為饅頭不夠大所以把生菜包在外面。這份量可以讓一個男生吃到撐，或是一般人的兩人份。懶人必知的3款減肥早餐 網友：簡單又實用！你覺得贊嗎？喜歡的話記得分享文章並關注小編哦~