文/寧媽育兒經
我們都知道一個女人懷孕生子是一件很辛苦的事情，箇中滋味只有放過媽的人才能體會。在懷孕期間，隨著肚子裡的孩子一天天長大，寶媽的胃口也隨之增大，我們會發現很多孕婦會不知不覺的變胖，但是有這樣一位寶媽，在懷孕6個月時去做產檢，卻被醫生說「太瘦了」，而寶媽的回答卻讓醫生大怒。
案例
麗麗在大學畢業後就和老公小峰結婚了，因為兩個人是大學同學，而且關係一直很好，所以畢業結婚也是自然而然的事情。婚後沒多久麗麗就懷孕了，全家人都非常的高興，婆婆對她更是照顧有加，變著花樣的給她做好吃的，而且每次產檢都陪著她去，麗麗覺得自己幸福極了。
轉眼間麗麗懷孕6個月了，這天一大早就跟著婆婆去醫院產檢，結果當醫生為麗麗做完檢查後，卻對麗麗說「你好像比上個月看起來瘦了一些，而且腹中的胎兒也沒有明顯的長大，按理來說孕婦應該越來越胖呀。」
聽了醫生的一番話後，麗麗回答道「我的婆婆每天都給我做很多好吃又有營養的飯菜，把我都吃胖了，然後我回娘家住了幾天，回來就瘦了點」。醫生感到很疑惑，就問「怎麼親媽還沒婆婆對女兒好呢？竟然捨不得給你吃？」
麗麗連忙解釋不是這樣的，不是因為她媽媽不給她做好吃的，而是因為她自己不想吃，想著適當的控制一下食慾，害怕越來越胖到時候生完孩子都瘦不下來了。沒想到聽完麗麗的解釋後，醫生反而發怒了，說「你這麼大的人了怎麼連這個都不懂，孕婦在懷孕期間一定要保證營養的攝入，飯要按時吃還要吃的好，有的孕婦甚至還會加餐，不然對肚子裡的胎兒不好」。
麗麗聽完心裡覺得慚愧極了，自己只想著保持身材，卻不對孩子負責，於是下定決心一定要聽從醫生的建議，在接下來的幾個月裡好好吃飯，養精蓄銳，說一個健康的寶寶。其實我們也能理解麗麗怕胖的心理，那如果孕婦怕自己變胖怎麼辦呢？
孕婦預防太胖有妙招
1.吃飯營養均衡
很多人可能就會好奇了，如果飲食講究營養不是更容易變胖嗎？其實是讓孕婦合理的安排飲食，要營養均衡，少吃多餐，還可以吃一些瓜果蔬菜。這樣做不僅能保證營養的充分攝入，而且還可以控制寶媽的體重增長，對產後的恢復也有幫助。
2.適當的運動
我們都知道，運動是減肥的一種方式，很多人在有空時都會去做一些健身運動，不僅可以控制體重而且讓身體變得更健康。當然孕媽因為懷孕的緣故還是不要做劇烈運動了，可以選擇做一些簡單的瑜伽和出門散散步，適當的運動一下，不僅安全而且也不會變得太胖。
其實一個女人在懷孕期間長胖是很正常的事情，為了自己和孩子好，大家不必過分在意，等生完孩子身體恢復後，只要肯堅持也是可以重新瘦回來的。
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