冰糖銀耳雪梨羹,冬天潤肺養顏湯

2020-12-05 美食大集會

冬天很乾燥，每天都會感覺口乾舌燥的想要喝水，有時還會因為乾燥引發咳嗽，這款冰糖銀耳雪梨羹是最簡單常見的潤燥甜品了。

雪梨是眾所周知的潤燥佳品，搭配銀耳和冰糖更是配合的天衣無縫，外加一點紅棗，枸杞，每天來一壺，夠養生吧。

【材料/用量】

雪花梨一個、紅棗枸杞適量、冰糖適量（根據自己的口味而定）、泡發的銀耳一小碗

【工具】鍋、碗

做法：

1、銀耳提前泡發，撕碎

2、大棗枸杞用溫水洗淨待用，雪梨洗淨去皮，切成小塊

3、鍋裡放入適量的水

4、把所有的材料都放進去，用筷子攪拌一下，開火熬起來就可以了

喜歡銀耳糯糯的感覺，可以多煮一會，我煮的時間不是很長，喜歡脆脆的感覺~

還有冰糖要根據水量和個人口味酌情加減，隨意就好。

相關焦點

  • 晶瑩剔透的冰糖雪梨銀耳羹,秋天吃正合適,潤肺養顏,老少皆宜
    大家好，今天筆者要為您介紹的美食叫做「冰糖雪梨銀耳羹」。深秋漸近，在這個略顯乾燥的季節，雖然時不時的也會有綿綿小雨襲來，但始終改變不了這個季節的特性。為了「對付」這個雖然豐收卻顯乾燥的季節，筆者直接推出這款小白做法的家常小甜點。
  • 百合銀耳雪梨羹,清熱潤肺、美容養顏
    百合銀耳雪梨羹By 清雅小廚經歷這一次風波，人們對於健康方面越來越重視了，都說外行吃燕窩，內行吃銀耳，銀耳具有清熱潤肺、強身健體、提高免疫力和美容養顏等功效。這次做的銀耳羹用的銀耳是被東方衛視紀錄片《本草中華》第二季推薦的本草銀耳金燕耳，蛋白質含量等營養元素是普通銀耳的數倍到數十倍，膠質是普通銀耳的4倍，更益於人體吸收及調理，更好提高人體免疫力，全家老小皆可食用。原料：銀耳、梨、幹百合、冰糖、飲用水、枸杞。
  • 消腫潤肺的雪梨枸杞水和冰糖銀耳羹
    材料：雪梨1個、枸杞若干顆、冰糖少許。製作：1、把雪梨洗淨去皮切小塊，與冰糖、枸杞一起放入鍋中。本周推薦食譜：潤肺冰糖銀耳羹材料：銀耳10朵、枸杞若干粒、冰糖適量。製作：1、將銀耳放入溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質。
  • 味道甜美的冰糖銀耳雪梨羹,養顏又潤肺,特別適合春季食用
    再加上面臨巨大生活壓力的我們，真的是火力加倍，不過不要擔心，今天給大家推薦一款特別適合現在食用的冰糖銀耳雪梨羹。每天喝一點，可以養肺潤燥，美容養顏，讓我們輕鬆面對生活。冰糖銀耳雪梨羹用料雪梨2個 銀耳1朵 枸杞10克 紅棗6個 冰糖20顆做法第一步：
  • 冰糖百合蓮子雪梨羹,滋陰潤肺
    冰糖百合蓮子雪梨羹By 食無涯春乾物燥，多吃梨能生津潤肺，百合止咳，蓮子清熱，銀耳富含膠原蛋白，加在一起美容養顏，生津潤肺，清熱止咳的功效。原料：百合、銀耳、蓮子、枸杞、梨、冰糖。做法步驟：第1步、百合蓮子銀耳洗淨泡五分鐘。第2步、倒入電飯煲，加清水和冰糖。第3步、慢煮2小時。
  • 銀耳蓮子雪梨羹的正宗做法,美容養顏,潤肺止咳在家也能做大廚
    大家好，我是依依，今天給大家分享，做銀耳蓮子雪梨羹的小秘訣。銀耳蓮子雪梨羹可以潤肺止咳、美容養顏。也是一款經濟又實惠的羹湯。1、首先準備的食材有蓮子、百合、梨。我們先把銀耳泡發1小時，蓮子、百合也泡發1小時。
  • 冰糖百合雪梨銀耳羹
    在這個降溫秋燥的日子裡，來一碗冰糖百合雪梨銀耳羹潤潤肺吧！今天正好買到了新鮮銀耳，美的像花一樣，就用它來煮！
  • 潤肺抗流感還能美容養顏的雪梨銀耳羹
    潤肺止咳抗流感，還能美容養顏的雪梨銀耳羹適合人群：12個月以上的寶寶，大人也可以喝～蹦蹦媽營養學小課堂：銀耳有潤肺、止咳、抗流感、美容養顏等功效，營養價值非常高，被人們譽為「菌中明珠」。比如慈禧太后，就喜歡吃銀耳來保養皮膚。她的清宮侍女德齡著《御香飄渺》提到，當時尋常人有錢也買不到上好的銀耳，因為最好的都被做官的人搜羅來孝敬太后了。當然現在銀耳的價格已經十分白菜了，誰都吃得起。很多人可能覺得稀有且貴的燕窩才是滋補佳品，實際上銀耳的效果就很不錯，而且價格便宜。
  • 雪梨百合銀耳羹是怎麼做的 雪梨百合銀耳羹的營養價值有哪些
    相信大家都是有吃過雪梨百合銀耳羹的，雪梨百合銀耳羹的營養價值是很高的，尤其是對於女性朋友來說是很適合吃的。那麼你知道雪梨百合銀耳羹的做法是怎樣的嗎？接下來我們就和小編一起來看一下吧！雪梨百合銀耳羹的營養價值有哪些.jpg雪梨百合銀耳羹的營養價值有哪些冰糖雪梨銀耳湯中的主要材料雪梨和銀耳都是營養價值很高的食材
  • 冬天天氣乾燥,多喝一些銀耳百合雪梨羹,對嗓子還是很有好處的
    銀耳百合雪梨羹白色入肺，銀耳，百合，雪梨，冰糖，都是潤肺生津的食材，同時還具有美容養顏的功效。冬天天氣乾燥，容易引起嗓子幹癢或乾咳，多吃一些生津潤肺的食物，能緩解乾燥帶來的不適。原料：銀耳、雪梨、冰糖、百合、清水。做法步驟：第1步、銀耳和百合提前泡發，銀耳泡發好後撕成小朵。第2步、雪梨去皮，切塊。第3步、將所有食材放入電燉鍋。
  • 秋天天乾物燥,一碗冰糖雪梨銀耳羹潤潤喉,美容養顏補身體
    今天小編就來給大家推薦一道滋潤身體，美容養顏，對女生極好的一道飲品。冰糖雪梨銀耳羹，配料：銀耳，雪梨，冰糖，枸杞，水。第一步：銀耳洗乾淨備用，分成小朵，易消化。銀耳，性平溫和。適合各種體質的人食用，而且菌類的抗癌作用比較強。
  • 銀耳雪梨羹,清熱潤肺,滋陰潤燥
    銀耳雪梨羹By 爾東葉經常煲銀耳羹，各種搭配。喜歡用銀耳與雪梨搭配煲羹，清熱潤肺，滋陰潤燥，口感很好的一款養生羹。原料：銀耳、雪梨、冰糖、黑枸杞。做法步驟：第1步、銀耳用冷水浸泡。第2步、浸泡後的銀耳放入電飯煲內膽。第3步、加適量水，將內膽放入電飯煲，蓋上蓋通電煲。
  • 銀耳雪梨羹:秋冬季咳嗽的人就這樣喝,潤肺又止咳,好吃又美味!
    冬日滋補養顏湯羹—紅棗銀耳雪梨羹。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達減肥的效果。所以這款湯羹老少皆宜女孩子也可以多喝，能起到很好的養顏潤肺作用。味道也很不錯哦！
  • 冰糖雪梨銀耳羹很多人第一步就做錯了,這樣做,潤肺滋養又好喝
    銀耳羹大家都平時都吃過了吧，在廣東，是我們在家經常會做的糖水，而且出去外面吃飯，也是必點的，銀耳本身就有潤肺的功效，在加上雪梨就更加滋潤了，喝完感覺自己都輕鬆，舒服了，不僅僅好喝，養生也是現在的趨勢，很多人也都會學做這道糖水，而且做法也很簡單，但是很多人第一步就做錯了，不管三七二十一，就統統往鍋裡到，不要再一鍋下啦，趕緊學習正確的做法吧。
  • 銀耳雪梨羹,美味又養顏,快點試試吧
    在霧霾天氣要多吃一些白色的食物， 例如豆腐、白菜、高麗菜、花椰菜、山藥、茯苓、白芝麻、白芍等， 還可以適當食用川貝冰糖燉梨、雪梨燉百合，銀耳湯等食物以清潔呼吸道，潤肺抗病。 今兒我就燉個銀耳雪梨羹來潤潤肺吧大家好，今天又來跟大家分享菜品了。
  • 冰糖銀耳雪梨湯,冬天煮一碗,止咳又潤肺,適合老人孩子常喝
    冰糖銀耳雪梨湯聖誕來臨，最適合做給家人吃的甜湯就是它，做法非常簡單，不止味道甜美，而且有非常好的食療功效，尤其家中有老人孩子的，寒冷的冬天一定要經常做給他們吃，滋陰潤肺，養胃生津，預防感冒身體好。原料：銀耳、雪梨、冰糖、枸杞子。做法步驟：第1步、銀耳提前泡發，去掉根部，反覆清洗乾淨。第2步、銀耳清洗乾淨，控淨水分，梨洗淨備用。第3步、梨可以去皮也可以不去皮，切滾刀塊。
  • 秋天潤肺去燥食譜!上海媽媽教你做「冰糖雪梨銀耳羹」,軟糯順滑
    今天給大家帶來一道「冰糖雪梨銀耳羹」，銀耳羹膠質濃稠，可以很好的滋潤咽喉及肺部，起到補水的效果。並且，銀耳的營養價值很高，被稱為「平民燕窩」，是養生佳品。一碗香甜滋潤、滿滿膠質的雪梨銀耳湯是下午茶最正確的打開方式，清熱潤肺，白糯的色澤，淡淡的梨香，軟糯順滑的口感，每喝一口都滑爽到心裡。
  • 銀耳雪梨湯功效與禁忌
    銀耳羹2、滋陰潤肺喝銀耳雪梨湯可以滋陰潤肺，在養生食材當中，銀耳和雪梨皆可以入肺，銀耳雪梨湯可以起到滋陰潤肺的作用。冬天時候，氣候變化，人非常容易感冒，喝銀耳雪梨湯可以化痰止咳。4、潤腸通便銀耳中含有一種天然的膠質，這種物質對於腸胃非常有幫助，可以促進腸胃蠕動，有潤腸通便的作用。生活中一些腸胃乾燥或者有便秘的人，可以喝銀耳學雪梨湯來潤腸通便。
  • 養顏潤肺雪梨銀耳羹,夏天讓寶寶更加元氣滿滿哦
    雪梨銀耳羹，口感滑潤，香甜醇美，養顏又潤肺，具有極高的營養價值。這款雪梨銀耳羹做法簡單，營養又美味，夏天冷藏後食用，口感多一層冰涼，清爽解暑。小孩子夏天容易上火，這道雪梨銀耳羹讓寶寶元氣滿滿。用料：雪梨1個、銀耳半朵、白糖適量、紅棗適量、枸杞適量步驟：一、 取半朵銀耳，加入清水泡發，注意銀耳不要選擇顏色潔白的，那種往往是經過化學處理的，最好選擇顏色微黃、無刺鼻味道的。二、 泡發的銀耳去蒂，撕成小塊。
  • 銀耳冰糖燉雪梨，潤肺止咳、清熱降火、美容養顏
    秋天到了，小孩子特別容易咳嗽，煲一些雪梨糖水潤潤喉。銀耳冰糖燉雪梨，具有生津潤燥、潤肺止咳、清熱降火、美容養顏等功效，對於肺燥咳嗽、陰虛咳嗽、乾咳無痰、咽喉幹、癢、痛、音啞、便秘、尿赤均有良效，而且老少皆宜。銀耳冰糖燉雪梨的做法：1、幹銀耳用涼水泡發，撕成小朵！