臉上長痘痘怎麼辦?不管是夏天還是冬天，天氣乾燥，很容易引發上火，臉上也時不時的冒出煩人的痘痘，讓人特別煩惱，長痘痘的原因有很多，那麼如何快速祛痘呢?以下給大家介紹女生臉上長痘的調養方法，快速祛痘的7個方法，還你白淨無瑕的臉蛋，趕緊來看看吧。
臉上長痘的調養方法
1、充足睡眠，加強鍛鍊
俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環。
2、健康飲食，多吃蔬果
平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。
3、每天堅持洗臉，保持臉頰乾淨
洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗乾淨，讓毛孔透透氣。
4、保持良好的心態
臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。
快速祛痘的7個方法
1、蘆薈黃瓜消炎法
蘆薈黃瓜消炎法蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔。
2、冰塊敷痘法
冰塊敷痘法洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。
3、冰塊收斂水
冰塊收斂水不論你用溫水還是冷水洗臉，衝洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複衝洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
4、鮮奶除痘法
鮮奶除痘法每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
5、酸乳酪排便法
酸乳酪排便法養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。
6、冰毛巾敷臉法
冰毛巾敷臉法把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
7、草莓祛痘法
草莓祛痘法乾草莓泡水後搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，效果顯著，因為草莓中的莓多酚因子是可以有效抑脂控油，是祛痘的佳品。