復工2個星期,上班之後自我隔離在公司宿舍,沒有回家,今天周末,終於回家了。平時婆婆照顧孩子很辛苦,周末一般我做飯,一家五口的晚餐,五菜一湯,半小時做好,有葷有素,不足100元,老小愛吃,婆婆直誇我賢惠。接來下分享我的具體做法:
【鹽焗雞】現在只有雞肉便宜了,買了一隻雞做鹽焗雞,用電飯鍋就搞定。做法:1.整隻雞,洗淨,塗抹一層鹽焗雞調味料,醃製30分鐘。2.電飯鍋塗抹一層油,然後放生薑、放入雞肉,按「煮飯」鍵,約20分鐘。3.放涼切塊,放蔥末蒜蓉即可。
【豆角炒肉】豆角炒肉葷素搭配,孩子愛吃,現在炒肉貴,所以放的少。做法:1.豆角洗淨去豆莢,清水煮沸之後,放入豆角汆燙,切段。2.豬瘦肉洗淨切薄片,放生粉、醬油、鹽、生薑攪拌均勻。3.鍋裡倒入適量的花生油,放蒜末,煸炒香。接著倒入豬瘦肉片爆炒六成熟,倒入豆角爆炒,放鹽翻炒均勻。
【香辣梅菜乾炒肉】香辣梅菜乾炒肉,這是一道開胃菜,非常下飯。把炒豆角剩下的肥肉炒梅菜乾,不僅好吃,還特別省錢。做法:1.青辣椒洗淨切好,肥肉洗淨切薄片。2.鍋燒熱之後,少許油,放辣椒煸炒香,然後出鍋。2.鍋洗淨之後,倒入肥肉用小火煎至外皮焦黃,接著倒入辣椒、梅菜乾,炒熟之後,放鹽,翻炒均勻。
【清炒捲心菜】這是一道清香的素菜,現在的捲心菜還是算便宜,做法也簡單。1.捲心菜切好洗淨,瀝乾水,蒜末剁碎。2.鍋燒熱之後,小火煸炒香蒜末,然後轉為旺火,倒入捲心菜爆炒熟,放鹽,少許醬油,翻炒均勻出鍋。
【香菇雞湯】看著盤子裡雞湯很少,其實已經每人喝了一碗。做法:雞肉洗淨切,汆燙撈出放入壓力鍋。香菇洗淨、生薑、紅棗、枸杞分別洗淨放入鍋裡。倒入適量的水,合上蓋子,煮沸至再煮8分鐘即可,開蓋之後放鹽攪拌,壓力鍋煲湯特別省時間。
【酸甜蘿蔔】這是我家最經常吃的涼拌菜,酸酸甜甜,脆嫩爽口,開胃好吃。做法:蘿蔔洗淨切片,放鹽醃製5分鐘,把鹽水倒掉,然後放入陳醋、冰糖,攪拌均勻,十幾分鐘就可以吃。
現在的雞肉特價,買一隻送一隻,2隻雞才80元,用了一隻做鹽焗雞,半隻煲雞湯。豬肉33元一斤,買了16元,豆角3元、捲心菜一個2元、蘿蔔1根1.5元、青辣椒1元,梅菜乾是自己曬的。一共才花了84.5元。
鹽焗雞是電飯鍋、煲湯是壓力鍋,可以同時煲湯、炒菜、煮鹽焗雞、煲飯(我家有2個電飯鍋)這樣的晚餐實惠又簡單,特別節省時間。晚餐五菜一湯:鹽焗雞、豆角炒肉、香辣梅菜乾炒肉、清炒捲心菜、香菇雞湯、酸甜蘿蔔。有你喜歡吃的嗎?期待你留言,分享你的觀點。