這些低卡便當不僅高顏值,還簡單易上手,從此減肥不再愁眉苦臉~

最近可能是天氣太熱了，許多人來問文哥怎麼處理便當，打算自己帶飯來吃，可是很多女生又覺得吃飯容易長胖，問文哥有沒有低卡食材推薦。

所以今天文哥就給大家帶來一些低卡便當，一起來看看吧~這些低卡便當不僅高顏值，還簡單易上手，從此減肥不再愁眉苦臉~

這份便當搭配了蒸南瓜、炒青菜和煎雞腿。葷素搭配，蔬菜提供了人體所需的碳水化合物，維生素，而雞腿肉的脂肪比較少，適合正在健身和減肥的人食用哦~

這份便當選擇了煮玉米、豆腐皮、山藥、木耳和胡蘿蔔的搭配，多吃粗糧對身體好哦~用玉米代替米飯，也能減少澱粉的攝入呢。喜歡的朋友可以試試看哦~

這份便當使用了四季豆、蒜苗、豆腐和火龍果的搭配，不僅低脂，還能補充維生素呢~多吃豆製品對身體有益哦~

這份便當看起來就很簡單了，煎好的牛肉餅搭配上番茄醬，看起來就很有食慾，而旁邊的烤紫薯也是顏值滿滿呢~再搭配上清炒白菜，也是非常適合的一餐了~

這份便當的主食是兩個小飯糰，配菜卻十分的豐富了，清炒西藍花、牛肉炒雞蛋、還有沙拉，沙拉裡有麵包幹、雞蛋、火腿和蔬菜，看起來真的超級豐盛哦~

這份便當的主食是紫薯飯，看起來超級漂亮有沒有~搭配的蔬菜也是顏色很鮮豔，胡蘿蔔，青菜，還有咖喱雞胸肉。雞胸肉和紫薯是健身減脂的好搭檔哦~

這份西紅柿炒蛋蓋澆面文哥是真的非常喜歡了，說句實話，西紅柿炒蛋無論是搭配米飯還是麵條，都很適合啊~你看著紅黃相間的配色，是不是看起來超級有食慾~

這份便當看起來也是十分乾淨整潔哦，玉米飯搭配的孜然牛肉、手撕包菜，看起來顏色就很鮮明，有菜有肉的，減肥餐也不怕只能吃草啦~

這份便當選擇了少量的米飯，搭配上紅燒土豆排骨，以及清炒白菜，看起來十分的舒服了~色彩鮮明的食物能讓人有食慾，低卡低脂的食材又不會增加身體的負擔，大家可以試試看哦~