南瓜雜糧米糊,營養全面,低脂更健康

2020-12-06 美食天下

南瓜雜糧米糊

By 雙手暖心

南瓜和雜糧混合做出的米餬口感更好，營養全面，低脂更健康。

原料：南瓜、小米、糙米、燕麥米、清水。

做法步驟：

第1步、南瓜去皮。

第2步、南瓜切小塊，小米糙米和燕麥米準備好，清洗乾淨備用。

第3步、食材全部放入破壁機。

第4步、加入足量的清水，啟動米糊功能。

第5步、吃時可以加少許蔓越莓或者葡萄乾，也可以加少許堅果類，隨你口味。

來自 美食天下 雙手暖心 的作品。

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