這菜名字有雞,卻不是雞,用紅燒的做法比肉還好吃,味道贊營養足

2021-01-10 康妮chen

紅燒素雞

前幾周,身邊的朋友帶我去素菜館吃素菜。我以為素菜就是蔬菜,很單調的菜式。沒想到,我去了素菜館才知道我的認知有誤。素菜可以做得很唯美,色香味俱全,還講究造型,講究搭配,可以做到跟吃中西餐一樣,講究上菜的順序。去了幾家素菜館,刷新了我對素菜的認知,素菜原來可以要味道有味道。我這個喜歡吃葷菜的人吃了幾次素菜,竟然不知不覺地愛上了素菜。

每次我說到素菜,我都情不自禁地想起我媽做的素雞,因為小時候我以為素雞就是雞,老追著媽媽問:「怎麼說有雞卻沒有見到雞呢?」我媽很溫柔地解釋:「素雞不是雞,素雞是豆製品,素菜裡有的會做成葷菜的味道,有的會做葷菜的造型。素雞屬於用素菜仿製雞肉的口感和味道。因為素雞是豆製品,素雞可以做成雞的形狀或者魚和蝦的形狀等等,素雞含有豐富的植物蛋白和人體必需的胺基酸以及卵磷脂,含有多種礦物質,比如鈣質和鐵質,尤其適合老人和孩子。素雞是豆製品,多吃都不用擔心長胖。

在菜市場裡,素雞不是每天都能買到,不是因為素雞貴,像我買的素雞就是幾塊錢。只是素雞不是經常看到,豆製品的攤檔都會有豆腐、豆乾等等,或許很多人都會素雞就是豆製品,那不如買豆腐或者豆乾。終於在前幾天,我找到了素雞,我毫不猶豫地買了5條素雞,我變著花樣吃素雞。這次分享素雞用紅燒製作,紅燒素雞比紅燒肉還好吃,紅燒素雞口感有韌性,喜歡吃豆製品的不容錯過,減肥瘦身也可以放心吃。

【材料】素雞 1條,蒜1瓣,蔥 1根,白芝麻 少許,生抽 10毫升,老抽10毫升,料酒 10毫升,砂糖 5克。

【做法】

1 圖片就是素雞,如果能造型,可以把素雞切成喜好的形狀,做成雞、魚和蝦等。

2 把素雞切片,素雞不要切得太薄,大概5毫米的厚度,太薄吃起來沒有嚼勁。

3 炒鍋放油,加入素雞和蒜,把素雞的表面炒得金黃,要注意不要炒焦了,當然這步可以把素雞炸一下,這樣做成來口感更好。

4 加入生抽、老抽、料酒和砂糖,把調料和素雞炒勻,加少許燜一下素雞。

5 素雞燜入味後,撒上烤好的白芝麻,再撒上蔥粒即可。

【溫馨提示】

1這道菜可以根據口味加入老乾媽做成辣味。

2 用來紅燒素雞的調料,老抽上色的作用,生抽提鮮的作用,如果喜歡顏色淡一些,可以減少老抽,增加生抽的分量。

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