自助餐是現代人很喜歡的一種用餐方式，只要付好個人的餐位費，進到裡面就能隨便吃，保你吃到撐吃到吐都沒關係，那麼就有很多人會抱著吃回本的心態，拼命拿拼命吃，結果沒吃幾下就飽了，這就很尷尬了，而有些人會以為自己吃得足夠多了，應該回本了，但是其實老闆看到之後卻在一旁偷笑。
實際上在自助餐廳裡，有一些外表看起來很高大上的食物，背地裡卻便宜得很，老闆做生意還是能賺很多的，今天跟大家盤點一下這5種隱形便宜菜，價格低飽腹感極強，聰明人從不拿！
第一種：冷凍海鮮
大多數人去到餐廳裡面就會先衝著海鮮區的方向去，都認為海鮮是最貴的食材，所以多拿多吃就不虧了，但實際上並不是的，自助餐裡的全是冷凍海鮮，一般都是便宜進貨的，一點都不新鮮，而且這種凍海鮮的細菌很多，口感也不好，適量吃就行，別使勁拿。
第二種：主食
一般去吃自助餐的話，就不建議大家吃米飯和麵食那些主食類的東西，尤其是炒飯，油膩膩的，沒吃幾下飽腹感就很強了，我們應該都知道，米飯、麵條那些都是很便宜的，你總不能花了幾十塊錢是為了去吃米飯或麵條的吧，這樣可太不值了。
第三種：甜食
自助餐裡的甜品區有許許多多的小蛋糕、麵包之類的，看起來就非常吸引熱人，不過這些甜食的含糖量本來就高，熱量也是足足的，飽腹感很強，吃不了幾個就會覺得很甜膩，而且這些東西的味道實際上是很一般的，少吃為妙。
第四種：肉丸
這種食材表面看似肉丸，實際上卻一點肉料都沒有，全是澱粉和香料製成的，口感一般也沒任何營養，關鍵是它便宜的很，不值得吃。
第五種：飲料
陽仔建議在用餐之前千萬別先喝這些飲料，不然喝完之後，你就沒有多餘的胃來裝其他食物了，尤其是那些碳酸飲料和奶茶，不用兩杯就會覺得肚子很脹了，想喝的話，建議用餐之後，準備撤離的時候再幹幾杯去。