導語：胃部作為消化系統最重要的器官之一，對人體消化食物有著至關重要的作用。近些年，胃病患者越來越多，根據調查研究顯示，主要是因為感染了一種叫做「幽門螺桿菌」的病菌，引起了人們的重視。
幽門螺桿菌十分頑強，它能在胃部強酸環境中生存，並腐蝕胃黏膜，對胃部造成傷害。當幽門螺桿菌在胃部「安家」時，容易引發各種胃部症狀，比如慢性胃炎、腹脹噯氣、十二指腸潰瘍等等。並且，當幽門螺桿菌長期居於胃部時，有一定機率誘發胃癌，世界衛生組織已經將其列為「一類致癌物」。
這3種人，幽門螺桿菌多會「找上門」，希望你不在其中
1、愛吃燙食
人體的內臟比較脆弱，尤其消化道黏膜，容易受到損傷，最高只能承受50~60度的食物，一旦食物溫度過高，就有可能引起消化道黏膜的損傷。消化道黏膜受損之後，身體的抵抗力就會下降，各種病菌入侵的機率大大提高，加大了感染幽門螺桿菌的機率，甚至引發胃部癌變，對身體健康有著很大的影響。
2、飲食不規律
現代人工作壓力大，生活節奏快，飲食並不規律，不吃早餐對年輕人而言已經成為常態，而長期的飲食不規律有很大機率誘發胃部症狀是胃部受到損傷，眾所周知，健康的胃部會根據生物鐘按時分泌胃酸，如果分泌胃酸之後，胃部沒有食物，那麼胃酸就會對胃黏膜造成損傷，增加了幽門螺桿菌入侵的機率，所以要避免飲食不規律。
3、過量飲酒、嗜酒
中國的「酒文化」已延續許久，幾乎每一位成年男性都會飲酒，而有少數人嗜酒如命，經常過量飲酒，不僅會損傷肝臟，還會對胃部造成損害，因為酒精會對胃黏膜造成較大的刺激，降低胃部抵抗力，增加感染幽門螺桿菌的機率。
上述幾種人容易成為幽門螺桿菌的目標，希望大家不在其中，有這些壞習慣的朋友應該儘早改掉，不給幽門螺桿菌機會。與此同時，幽門螺桿菌還會通過「口-口」、「糞-口」傳播，所以聚會吃飯時，應該使用公勺、公筷，並勤洗手，避免幽門螺桿菌通過這些途徑傳播。
當感染幽門螺桿菌時，或許能通過嘴巴表現出來，不妨了解一下
1、嘴巴變臭
如果感染了幽門螺桿菌，多數會出現嘴巴變臭的情況，因為幽門螺桿菌會在體內產生尿素酶，繼而分解出胺類物質，這種物質聞起來很臭，當通過口腔散發到體外時，就會造成口臭。
2、牙齒變黃
感染幽門螺桿菌之後，人體消化功能會受損，延長消化食物的時間，體內毒素無法及時排出，會隨著消化系統蔓延至口腔，容易造成牙齒發黃的症狀。所以，平時應注意保持口腔清潔，早晚各刷一次牙，並經常漱口。
3、舌苔厚
幽門螺桿菌會對消化系統造成影響，引發腸道菌群紊亂，影響腸道的代謝功能。此時，體內溼氣以及毒素無法及時排出，就容易引發舌苔變厚。
「養胃達人」有這些，平時經常吃，可幫助修復胃黏膜，呵護胃部健康
1、洋蔥
洋蔥作為生活中常見的蔬菜，非常受人歡迎，洋蔥炒雞蛋就是一道美味佳餚。從養生學角度來講，洋蔥富含「櫟皮黃素」，是目前人類已知的天然有效抗癌物之一、據研究表明，經常吃洋蔥的人與不經常吃洋蔥的人相比，胃癌發病率降低25%，胃癌致命率降低30%。種種數據表明，洋蔥是可以呵護胃部健康的。
此外，洋蔥還含有大量有機硫化合物以及黃酮醇，有機硫化合物在體內濃度達到40微克每毫升時，即可有效抵擋幽門螺桿菌；黃酮醇可輔助身體排出致癌物，所以建議胃不好的人多吃些洋蔥。
2、西藍花
西蘭花富含多種維生素、花青素以及多種微量元素，可幫助人體抗氧化、防癌。經常食用西蘭花，能夠預防出現癌變的機率，並且，西蘭花還是「養胃達人」，可在一定程度上降低幽門螺桿菌活性，並修復胃黏膜，呵護胃部健康。
3、多喝水，嘗試養胃茶
早上起床後第一時間喝杯溫開水，不僅能夠及時補充體內損失的水分，也有利於呵護胃部健康，平時多喝熱水同樣能起到呵護胃部的作用，如果適當的加入部分養胃食材，將能夠更好地保護胃部。
根據黃帝內經記載，將猴頭菇、丁香、茯苓、佛手、大麥、沙棘、山楂等材料按比例搭配泡水喝，有著不錯的暖胃功效，不僅可以呵護胃部健康，同時還能夠殺滅體內幽門螺桿菌，一舉多得。
猴頭菇：是一種高蛋白、低脂肪食物，富含維生素、無機鹽、鉀元素、鈣元素、銅元素、磷元素等多種營養成分，可提高血液循環，保護胃黏膜，呵護胃部健康。
佛手：是一種水果，主要含檸檬苦素、胡蘿蔔甙、橙皮甙，以及維生素C、硒元素、蛋白質、鈣元素、磷元素、胡蘿蔔素、鉀元素、核黃素等多種營養元素，常用於調理肝胃症狀，如食欲不振、噯氣噁心等。
山楂：富含胡蘿蔔素、鈣元素、山楂酸、維生素C、黃酮類化合物等多種營養成分，中醫認為山楂能起到「消食健胃、活血化瘀」的作用，對開胃健脾、滋養胃部有一定幫助。
現代人工作壓力大，生活節奏十分緊張，而自己熬製養胃茶是一件麻煩事，所以不妨選擇下方的成品茶包，每一小包都是獨立包裝，只需在開水中浸泡5分鐘就能飲用，省時省力更省心。
有需求的朋友們可以點擊上方↑↑↑↑卡片獲取，健康值得你這點付出！
結語：想要獲得一個健康的胃，必須在日常生活中改掉不良習慣，規範自己的作息和飲食，平時多吃養胃食物，或者經常喝養胃茶，這些都是不錯的選擇。最後，希望大家都能擁有一個健康的胃。