雞腿燒土豆的做法:最典型的家常菜,味道和營養都到位

2020-12-04 聰明食譜

雞腿燒土豆的做法:最典型的家常菜,味道和營養都到位

不少人看不起家常菜,認為家常菜就是一些非常普通食材做出來的味道一般的菜。其實家常菜也是會有很好的味道,而且也能夠有不錯的營養成分。家常菜就是一些食物更加便宜,相對大眾一些的食材來製作的菜。畢竟大部分老百姓的生活都還是比較普通的,所以便宜的食材就是他們的首選。吃這樣的食物其實也是能夠讓我們享受到不錯的味道,比如雞腿燒土豆,這樣的食材幾乎是再家常不過的食材了。不過用燉煮的方法來製作,還是能夠讓這道菜的味道變得非常美味,就算是看似非常普通的土豆也是能夠有很不錯的味道。

雞腿雖然是價格便宜,但它的營養價值還是很高的。畢竟也是屬於肉類的食材,所以可以給我們身體提供其他肉類都含有的蛋白質等高營養的物質。雞肉雖然不像牛肉和羊肉那樣的營養豐富,但是它也是可以讓我們虛弱的身體得到非常好的改善,讓身體重新恢復強壯的狀態。而且雞肉是比較容易被身體消化和吸收的,所以就算是有人身體虛弱是因為身體消化能力的原因,只要是吃雞肉喝雞湯,那麼一樣還是可以讓身體恢復到最佳的狀態。土豆也具備一定的營養作用,讓身體可以得到很好的保養效果。雞腿燒土豆的做法有很多種,大家看看下面這種做法是否合你的口味。

配料:雞腿一個,土豆一個,香菇3朵,蒜兩瓣,姜一塊,料酒一勺,生抽一勺。

步驟一:雞腿肉的肉質比較勁道,口感是比較好的,如果是採用雞翅等部位也可以,不過口感方面是會有一定的區別,雞腿肉要先清洗乾淨之後去掉骨頭,然後切成小塊備用,土豆去皮之後切塊,香菇清洗乾淨之後對半切,或者乾脆不切都行。

步驟二:切好的雞肉可以先用鹽和料酒抓勻之後醃製一下,這樣能夠去腥增味。

步驟三:起鍋燒油,然後把雞腿放到鍋中開始翻炒,要讓雞腿炒到金黃色的程度為止,然後放生抽、姜蒜和適量的鹽一起煸炒出香味。

步驟四:放一勺蠔油這樣能夠讓雞肉和土豆的香味更加濃重一些。

步驟五:加入適量的水,再把香菇也放進去,中間燜煮的時候就不能加水了,所以水量要加夠才行,如果中間加水的話味道就會變得比較差。

步驟六:把土豆塊放到鍋中,蓋上鍋蓋,然後燜煮半個小時。

步驟七:時間到了之後嘗嘗鹹淡,不夠的話可以再加調味料,這樣就能夠出鍋了。

製作的難度幾乎是沒有,就是家常菜的一般程序來製作,但是火候和時間要掌控好,火候一般是中大火翻炒,燜煮的時候水燒開之後改成中小火,這樣能夠讓食物的味道更好的散發出來,吃起來會更香一些。喜歡喝湯的話水量要多加一些,吃辣的可以放幹辣椒一起燉煮。

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