5個方法，讓中年男性遠離口臭！一治一個準！
口臭是很多人都有的問題，所謂口臭，其實就是人們空腔中的或者是鼻腔中散發的臭氣，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報導。口臭看似是個小毛病，但卻非常影響人們的個人形象和人際交往、情感交流。
調查顯示，中國口臭患病率為27.5%，而在這27.5%的口臭患者中，以中年男性數量最多。這主要與男性的飲食習慣和生活行為有很大的關係。今天小編就來和大家聊聊，導致中念男性的口臭方法，和相應的解決措施，幫助大家遠離口臭問題，更加的自信，一起來看看吧！
［口臭自我測試］
有些人的口臭問題比較嚴重，自己通過呼吸就可以聞到自己口腔內的難聞氣味，而有些口臭較輕的患者，自己不容易察覺，只有他人才能察覺。對於口臭問題較輕的人群，如何自我查驗呢？主要有以下幾個方法：
（1） 自我感受法：將雙手合攏成碗狀的封閉型，然後包住嘴部和鼻頭部，然後呼出口腔氣體，再立刻用鼻子吸氣，感受口腔氣味。
（2）親近人的反饋法: 根據親人、 朋友或配偶的反饋意見來評定。
（3） 臨床測試法: 主要包括添腕實驗、 塑料勺實驗。
［口臭原因和治療方法］
口臭看似是小問題，其實有時候，是反應了隱藏在我們身體內部器官病變的大問題。導致口臭的原因有口腔健康問題，但有的也可能是器官病變所致。想要治療口臭的問題，首先，我們要先分清導致我們口臭的原因，才能對症根治。下面我們來看看，導致中年男性口臭的原因和相應的治療方法。
1、食物導致的暫時性口臭
有些食物可能會導致口臭，例如蔥、蒜、洋蔥等等。有些人喜歡吃這些食物，就會導致口臭的發生。這時，緩解口臭的方法有漱口，刷牙，或者是吃片口香糖，這些方法都可以使口氣立刻清新。
2、口腔衛生導致的口臭
有些人牙齒較稀疏，容易導致牙縫中的肉屑、菜等汙垢的殘留。這時，緩解口臭的方法就是及時使用牙線剔除牙縫殘留，同時注意保持口腔衛生，飯後漱口，在刷牙方式上，要不留死角地上下全刷到位，最好每3個月更換一次牙刷，以防止牙刷上的細菌累積。
3、上火導致的口臭
上火也會導致口臭。如果大家出現眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，並伴有口臭，那就是上火導致的。上火導致的口臭，要注意少吃辛辣、溫熱的食物，要多吃性涼的食物或喝些涼茶，進行清熱瀉火的治療，口臭自然就會改善。
4、口腔局部病變導致的口臭
口腔局部病變也會導致嚴重的口臭，這是因為，口腔內的局部健康問題，會帶來大量的細菌滋生，這時大家應積極進行治療，等局部炎症和病灶消除後，口臭自然也會消失。
5、疾病導致的口臭
有些疾病也會導致口臭的發生，例如腸胃疾病和幽門螺桿菌感染等。對於疾病導致的口臭問題，大家應積極治療原發疾病，疾病好了，口臭自然也就消除了。在疾病治療的過程中，也可以通過生山橘、陳皮煎水，加少許白糖，代茶飲，來緩解口臭問題。
6、唾液減少導致的口臭
唾液減少會導致口臭。對於這一話題，可能很多朋友都不了解。其實，不論是上火導致的口臭，還是口腔疾病導致的口臭，他們都有一個共同特點，就是口乾。唾液分泌充足，滿口潤澤的人基本可以排除口臭存在的可能。導致唾液分泌減少的原因一般有：如常期熬夜缺覺，每天說話太多，或身體上火等；同時，老年性的生理退化和唾液腺疾病也會導致唾液量減少，這都會引發口臭。那麼唾液減少導致的口臭我們如何緩解呢？
緩解方法：可使用叩齒的方法。必唇，輕輕叩齒100～300下，其間會有唾液增多的現象，將唾液緩緩咽下，每日做兩到三次，不僅可以治療口臭，同時對於口腔疾病也有很好的緩解作用。