你見過夢遊的人嗎？夢遊的人在睡得好好的情況下，會突然站起來，自己穿衣服，做家務，或者是出去兜了一圈還會回到床上，看起來非常的嚇人，但是第二天醒來之後他們又會忘記自己做過的事情和說過的話。民間有這樣一種說法，當別人夢遊的時候，一定不要叫醒他，不然他可能會變成傻子或者是發瘋，那麼真的是這樣嗎？夢遊的人究竟能不能叫醒？
夢遊的人能不能叫醒？
看到別人夢遊的感覺，心裡有點忐忑，實際上就是睡眠障礙上的問題。現在人的生活節奏變快了，壓力變大，長期的會熬夜加班，長時間的睡眠不足就會導致夢遊。當身體出現一些疾病的時候，也會引起夢遊，而長時間的抑鬱，焦慮，也是會導致夢遊的一個因素。
民間都說叫醒夢遊的人，會導致其發瘋，變呆，實際上並不是這樣。當夢遊的人被強行叫醒的時候，夢遊者只是會出現暫時性的錯亂，會感覺到迷茫，困惑，甚至是害怕。這時候情緒就容易爆發，有的人會表現為大哭，有的人則會發出怪異的聲音，還有少部分的人可能會有暴力行為。這種情況，是夢遊者未清醒的一種表現，屬於應激的反應，並不是大家所認為的痴呆或者是發瘋。
其實夢遊者會有這樣的反應也是正常的，畢竟自己好好的在床上睡覺，醒來後就在別的地方，還有人在和你說話，也確實是容易嚇著的。也確實有夢遊者在叫醒之後猝死的例子，但是多半是由於夢遊者本身身體就有問題，所以在被叫醒之後受到驚嚇，心臟承受不住，就容易引發悲劇。並且夢遊者在夢遊的時候，是完全不知道自己在做什麼的，如果是在做一些危險的行為，那麼就要及時的叫醒，以免造成不好的後果。
怎麼做對夢遊者最好？
當身邊人出現夢遊的時候，如果沒有做一些危險的事情，那麼就不要強行喚醒，夢遊者是可以自己回到床上入睡的，如果是做了一些危險的事情，那麼可以先溫柔的將其引導到床上睡覺，無用的情況下可以選擇叫醒。
經常容易夢遊的人，應該睡在一樓，並且是睡在下鋪，同時要注意將門窗給關上。若是曾經夢遊後有做過一些危險行為或者是跳窗的話，那麼不僅要緊閉門窗，還要注意將房屋內一些尖銳的物品收起來，以免對身體造成傷害。
總是喜歡天馬行空想像的孩子非常容易夢遊，而四歲到八歲是夢遊的高發期，為了避免一些傷害，在小的時候應該耐心的安撫，改善他們的生活方式，保證充足的睡眠，調節情緒，對他們多一些關心。14歲以下的人有夢遊現象，多半是由於心理因素和大腦發育不完全導致的，所以沒有做一些危險行為的情況下，暫時不需要吃藥。而成年人和老年人，總是夢遊的話，那麼就要及時的進行檢查。
總而言之，夢遊是一種病症，為了自己的安全和家人的安全，若是嚴重的話，還是應該及時的進行治療，若是非疾病的夢遊，那麼就要注意對身體進行調理，學會釋放壓力，保持一個樂觀的心態，可以緩解夢遊。