年輕人有白頭髮是怎麼回事,「拔一根長十根」是真的嗎?

你有沒有聽到過這樣的疑問：「你都有白頭髮了」？「年紀輕輕怎麼就有白頭髮了」？小編就經常聽到這樣的疑問，因為小編頭上就有一撮白頭髮。

今天，我們就來聊聊年紀輕輕就有白頭髮這件事情。

1、年輕人有白頭髮是怎麼回事？

小編查閱了一些資料，這些資料統一表示，年輕人有白頭髮，無非是以下幾種：

1）相關營養不足

身體上很多部位的生長都需要營養，包括我們的指甲、毛髮等等，頭髮的生長也需要營養。如果我們的頭髮在生長過程中，缺乏維生素和礦物質的供給，長出來的頭髮就會是白色的。

2）先天就是白頭髮

我們都聽說過「少白頭」，這種類型的白頭髮，一般是基因遺傳導致。他們的遺傳基因決定了，他們的身體無法吸收相關營養，進而導致頭髮的營養供給不足。

3）長期壓力過大

身體內的營養大多由血-液運輸供給，長期壓力過大會影響營養的運輸效率，頭髮所需要的營養就會供給不足，進而導致頭髮變白。

4）飲食口味偏重

生活中特別喜歡吃口味偏重的食物，比如長期吃特別酸、特別甜或者特別鹹的食物，也可能會導致白頭髮的出現。

2、白頭髮可以拔掉嗎？會越拔越多嗎？

白頭髮不會越拔越多，但最好不要拔。

頭發生長在頭皮上的毛囊裡，頭皮上的毛囊數量是有限的，一個毛囊裡長著一根頭髮，就好像「一個蘿蔔一個坑」。

所以，當我們拔掉一根頭髮的時候，其他毛囊和頭髮並不會受到影響。至於民間流傳的「拔一根長十根」的說法，是不科學且不可信的。

即便是這樣，也不建議大家拔掉白頭髮，如果你只拔一根兩根沒關係，長此以往將會損害毛囊，影響頭髮的二次生長。

咱們的頭髮都是一個蘿蔔一個坑，每一根頭髮都是由各自的毛囊裡面長出來的，不會是因為拔了一根，就長出更多來，更不會影響到其他毛囊裡的頭髮，所以白頭髮拔一根長十根的說法完全是錯誤的。

3、年輕人有白頭髮怎麼辦？吃什麼好？

營養不足導致的白頭髮，適當補充微量元素；壓力過大導致的白頭髮，調整工作、生活壓力，黑頭髮就還會回來；飲食習慣導致的白頭髮，改變飲食習慣就好。

不僅如此，平時多吃有益頭發生長的食物，才能更好地保證頭髮營養的供給。都是生活中很常見的食物：綠色蔬菜(含有纖維質)、海藻類食物(含有鈣、鉀、碘)、豆類食品(增加頭髮的光澤)。

最後，要保證充足的睡眠。睡覺的時候頭皮處於鬆弛狀態，毛囊反而處於代謝活躍狀態，所以我們常說睡眠有助於頭發生長。