如何健康正確的洗澡方法

2020-12-20 百家號

如何健康正確的洗澡方法

飯前洗

       如果在吃飯前半個小時洗澡的話,能夠增強食慾哦,因為在洗澡的過程中,熱水會刺激到胃部。

洗重點部位

      對於患有風溼等病人,在洗澡的時候可能對溫度過高的水感到疼痛,可以邊洗的時候做舒展的運動還能夠有效減輕疼痛

洗澡時大口呼吸

       在洗澡的時候,如果大口呼吸,並且,同時淋浴腹部位置,能夠加強血液的循環,有緩解便秘的效果哦

洗澡時搓臉能夠減輕疲勞

      在洗澡的時候搓臉,由於熱水的緣故,所以能過更好的刺激到皮膚及神經,在摩擦的作用下,能夠加快血液循環,促進新陳代謝

熱水中加入生薑驅寒氣

       有的女性由於是體寒的緣故吧,手腳經常就是冷冷的,甚至於在夏天也不例外,所以對於這類人,就應該在熱水中泡入生薑,驅寒氣

按摩腳

     經過熱水泡腳後,然後按摩腳的幾個重點穴位,可以促進新陳代謝的工作

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