肺是生命離不開的器官，我們的呼吸主要通過肺與外界交換氣體，為我們生命提供氧氣生存。一旦肺部遭受侵害，健康也會直接出現問題。
雖然肺部不是啞巴，一旦它出現問題會給身體帶來很多提示信號，但很多人沒留意，所以很多肺部疾病發現時都已經控制不住了，最佳治療期已經失去。
喉嚨是肺部「報警器」！喉嚨出現以下異常症狀，或是肺病來了
1、咳嗽不止
短時間的咳嗽其實是一種正常的生理現象，因為它是我們肺排毒的一種表現。然而當我們頻繁咳嗽時，尤其是感冒久治後，咳嗽仍然不停，說明我們的肺有一些問題。同時，如果伴有咽痛現象，應及時到醫院進行肺部檢查。
2、聲音嘶啞
當我們上火或感冒都有可能引起喉嚨發炎。這時我們也會有聲音嘶啞。但是，如果身體正常的情況下，聲音也會顯得沙啞。這個時候我們一定要注意。它不僅可能是咽喉的疾病，也可能是肺部的疾病。我們應該及時做肺部檢查。
3、呼吸困難
肺部是我們生命進行呼吸的直接來源，它的健康程度直接決定了我們的呼吸力度，如果肺部有問題，那麼我們的呼吸就會變弱，會經常出現呼吸困難，無力，急促等現象如果在上樓梯都會氣喘籲籲，或者是稍微一運動就氣喘籲籲，那就要及時去檢查肺部功能。
引起肺部病變的原因多為3種：
1、吸菸
吸菸的危害雖然很緩慢，但是並不代表可以忽視它，我國菸民數量已接近4億，基本是肺病患者都有吸菸的壞習慣。因此，吸菸對肺部帶來的危害要十分小心，要及時戒菸，並且還要遠離二手菸。
2、油煙
油煙的危害比吸菸要大得多，因為它存在我們的廚房中，每家每戶炒菜時都會出現，人們往往會忽略它的危害。油煙中刺激性氣味比較強，並且還含有苯比稀致癌物質，因此，必須要遠離。
3、灰塵
霧霾天氣，化工廠排放的濃煙等有害物質會沉澱到空氣中，使我們呼吸的空氣品質變得越來越差。很多靠近化工廠居民或者是霧霾天沒有防護的人很容易患上呼吸道疾病，從而導致肺部病變。
肺有問題要注重養肺清肺，為肺部提供一個乾淨整潔的環境，日常可以用5種材料泡水，肺或一塵不染：
準備好橘紅，羅漢果，甘草，青果，薄荷等材料，按一定的量配製成茶包，用開水悶泡或者是熬煮成橘紅青果茶。每天喝幾杯，清肺潤肺，止咳化痰，養肺除燥，排除肺部煙塵毒素。
橘紅的作用多用於肺熱咳嗽，止咳化痰，青果則是一直生津潤肺，利咽喉消炎的食材，羅漢果清肺化痰，止咳散熱，解毒下火，甘草祛痰解毒，下火止咳。
菸民或者是接觸灰塵油煙較多的人，可以直接用以下橘紅青果茶包泡水喝，肺部越來越乾淨：
養肺清肺，日常還需注意2點：
1、多大笑
開心大笑是肺部喜歡的環境，日常我們應主動在清晨進行大笑，可以促使我們的肺葉擴張，從而加快肺部氣體交換，使灰塵顆粒加快排出。
2、多運動
肺不好，我們的呼吸就會變弱，此時保持適量的運動可以促使肺活量穩定。日常應保持每天進行運動一小時，以慢跑或者是平地騎自行車等方式進行。