之所以有如此分析，原因有兩點：
1. 李主任本身頸椎就不好，當晚又加班至凌晨，而且一個姿勢很久導致頸部僵硬；
2. 他入睡後依然維持了一個錯誤姿勢：側睡加頭低，導致頸部肌肉收緊，刺激了交感神經興奮，導致冠狀動脈平滑肌痙攣，心肌缺血，心梗而死！
What？頸椎病引起心臟病？！
南京市中醫院針灸科陳朝明主任說：有可能！有一種心臟病就叫做頸源性心臟病，主要症狀包括如心前區作痛，心律失常，還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。
頸椎病有多要命？很危險！
更可怕的是，醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症，以下是幾種常見的病症。
吞咽不暢：吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。高血壓：血壓明顯升高，稱為「頸性高血壓」。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。胸痛：單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。猝倒：主要是由於椎動脈壓迫所以引起，由於對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經性偏頭痛，長時間得不到正確的治療嚴重的患者將導致腦淤血和突然猝倒。主要表現為站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。老年痴呆：一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現痴呆。中風：經中國醫學研究院不完全統計，中風病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風後才發現是頸椎病誘發了腦部神經壓迫導致了中風。頑固失眠、神經衰弱：經臨床觀察患有頑固失眠，神經衰弱的病人70%以上都有頸椎病發生，可是連很多醫生在前期治療中都不清楚。一味的治失眠，耽誤了治療的最佳時期，最後導致為嚴重的抑鬱症或精神失常……小小頸椎病，看似不起眼，沒想到對我們生命健康的威脅竟如此之大！奉勸頸椎不好的朋友千萬當心，不要耽誤自己。在這裡提醒你，也希望你看到後提醒身邊的人：一定要關注自身的頸椎健康！
現在大部分辦公室伏案工作人群或多或少缺乏運動， 由於長期不正確的走姿、站姿、坐姿、睡姿，加上長期低頭伏案工作、長時間看手機、無節制熬夜等不良生活習慣，導致我們頸肩腰部的肌肉和韌帶長期得不到很好的放鬆，從而導致一系列的肩頸腰痛等毛病。初期很多人都還以為這些不是很要緊的病，休息休息就好，殊不知這樣的病一旦拖延下去，治療會越來越難，有的甚至要做手術治療，更嚴重可能有一天突然就像李建華主任那樣，一不小心撒手人寰……所以勸大家一旦發現肩頸腰不舒服，一定要及早預防，儘早治療！
下面，小編給大家介紹一組簡單易學的太極療肩頸腰拉伸鍛鍊，超級適合長期伏案工作的辦公室人群，大家一定要排排坐認真學起來，爭取早日和肩頸痛、腰痛等毛病say bye bye！
一、首先保證正確的坐姿
頸肩腰痛的根本原因就是我們長期不良的姿勢造成的，所有首先要養成良好的姿勢，從而可以更好的緩解疼痛。
二、頸部拉伸鍛鍊
1.頸部左右拉伸：頭頸保持中正，右手通過頭頂撫在左耳上，搬動頭部，使右耳去找右肩，拉伸左側頸部肌肉，右側同理。
2.頸部前後拉伸：低頭收下頜，雙手交叉合抱於腦後，雙手緩緩下按使下頜靠於胸前。注意上半身不要向前彎曲。
註：動作要求側拉時肩膀下沉、下拉時下頜趨向胸部、上仰時下頜趨向房頂，每個動作保持5-10秒即可，共做2-4組，組間間歇15秒。
三、肩背部拉伸鍛鍊
1.預備式：站姿或坐姿俯身約45度，雙手自然垂於體側。
2.Y動作：雙臂向左右斜上方伸展，身體手臂型如字母「Y」，重複做後展、放鬆回正動作。
3.W動作：在Y動作的基礎上，雙肘彎曲，身體手臂型如字母「W」，重複做後展、放鬆回正動作。
註：動作要求俯身開胸塌腰，每個動作保持1-2秒，重複做6-8次為1組，共做2-4組，組間間歇15秒。
四、背部拉伸鍛鍊
1.坐姿前伸（動作1）：坐於椅上，雙手交叉引領肩背前伸，掌心朝外，同時低頭收下頜。
2.坐姿前伸（動作2）：坐於椅上，雙手交叉，掌心相對握拳，手臂前伸，後背略向後撐。要求動作柔緩舒展。
註：每次拉伸保持10-15秒，共做3-4次為1組，共做2-4組，組間間歇15秒。
五、腰髖部拉伸鍛鍊
1.俯身伸展（動作3、動作4）：身體坐於椅子前半部，雙手舉過頭頂，要求開胸塌腰，重複做俯身45度動作。
2.後置支撐（動作5、動作6）：身體坐於椅子前3/1處，雙手支撐椅子上，重複做起身挺腰髖動作。
註：每個動作重複6-8次，共做3-4組，組間間歇15秒。
六、太極樁功
1、太極渾圓樁
雙腳開步站立與肩同寬，頭頸保持正直，百會穴上領下頜微收。雙手合抱於胸前，肩肘向下向外松沉，大拇指領勁。胸椎放鬆，腰椎下塌，命門後撐，尾骨前扣。雙膝微屈，雙胯放鬆下沉，膝蓋不過腳尖，雙腳踏實。
註：要求呼吸自然，身心放鬆，保持該動作1分鐘為1組，共做2-4組，組間間歇15秒。
2、太極開合樁
以渾圓樁為基礎，隨著吸氣開胸，雙手向外打開，隨著呼氣胸部放鬆雙手還原，重複做開合動作。
註：每個動作重複6-8次，共做3-4組，組間間歇15秒。
3、太極升降樁
以渾圓樁為基礎，保持身體姿勢不變，通過屈膝松垮，做升降動作。亦可通過椅子輔助重複做緩緩下坐和起身。注意動作宜輕柔，膝蓋不過腳尖，動作高低根據自身身體情況而定。
註：每個動作重複6-8次，共做3-4組，組間間歇15秒。
上述各節的動作要領：
速度緩慢，幅度逐漸加大；每做完一節後，自然呼吸，間歇片刻後再做下一個動作。引起症狀的動作方向需逐步適應，順勢而動。
上面這些方法大家學好了，也別忘了教一教身邊的親人朋友，大家好才是真的好！
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