懷孕後很多準媽媽都發愁孕吐,吐起來昏天黑地,什麼都吃不進去,仿佛一場劫難,但是有的孕婦卻沒有孕吐反應,整個孕期都像正常人一樣,一點孕吐感覺都沒有,而且想吃什麼就吃什麼。因此,有很多孕媽媽不禁要問,為什麼有人孕吐如此強烈,有人卻沒有反應呢?
對於孕婦不同的孕吐反應,民間也一直有種說法,說如果準媽媽反應強烈則表明肚子裡是個女孩,如果反應不強烈則懷的是男孩子。傳統落後封建思想嚴重的農村,甚至會通過孕吐的反應,來決定是否生下這個孩子。但其實這種說法是錯誤的。
那麼孕吐究竟和什麼有關?
1、 孕媽媽體質
每個孕媽媽的體質都不同,因此孕吐的反應也不同。有的孕媽媽們比較「嬌氣」,懷孕期間,嗅覺變得非常靈敏,在孕激素的刺激下,一點點味道都會對她們產生影響,聞到刺激性的味道就會引起孕吐反應,吐個天昏地暗。
但是有的孕媽媽體質沒有靈敏,孕激素對她們的刺激較小,所以她們還像沒懷孕的時候那樣,該吃吃該喝喝,甚至比沒有懷孕時胃口還好。
2、 和胎兒發育有關
受精卵著床後,胎兒要在媽媽的體內生長發育,汲取母親身體的營養,刺激母親體內的激素分泌。研究表明,當準媽媽孕吐反應越明顯,那麼肚子裡的寶寶發育越好,生出來會越健康。因此,孕吐反應一定程度上能顯示胎兒的發育狀況和體質。
3、 傳遞信息
孕吐也是寶寶在向媽媽傳遞身體信息,告訴媽媽自己的存在。有些準媽媽比較粗心大意,即使已經懷孕也不知道自己肚子裡已經有了小寶寶,這時候早期的孕吐就會給媽媽一個信號,提醒準媽媽發現自己,去做相應檢查。
怎樣做能減輕孕吐?
1、 注意飲食
雖然孕吐嚴重也要吃食物,不然母體無法為寶寶提供足夠的營養,也會影響準媽媽的身體健康。準媽媽可以少食多餐,不想吃的時候就休息一下,想吃的時候再吃,每一餐不要吃太多。
如果吃不進主食,就要隨身備一些零食,比如全麥餅乾、話梅等。準媽媽也要注意飲食不要太過於油膩,很多父母都覺得懷孕了就要可勁補,天天大魚大肉、燉高營養的湯。但實際上懷孕前期孕媽媽並不需要這麼多的營養,反而會導致孕期發胖、孕期糖尿病等。
2、 放鬆心情
有的孕媽媽孕吐反應強烈很可能是第一次懷孕過於緊張,總擔心孩子發育不好,或者孕期出現意外。這種高度緊張的心理狀態,也會導致孕媽媽孕吐反應越來越重。
建議孕媽媽轉換心情,和閨蜜、朋友一起散散心、聽聽音樂、看看書,用自己感興趣的事情來轉移自己的注意力,這是很有效的緩解孕吐方式。如果身體狀況良好,還可以多做些舒緩的運動,有利於增強食慾,放鬆心情。
3、 補充維生素
嘔吐會讓準媽媽缺乏維生素,因此要額外注意補充維生素,尤其是維生素B族,VB1和VB6。準媽媽可以多吃些富含維生素B族的蔬菜水果也可以直接吃片劑,但是要在醫生的指導下服用,不要被市面上三五的保健品銷售人員騙了。
雞蛋、豆製品、魚肉、雞肉都是富含維生素B6的食物,當孕媽媽感覺孕吐減輕後,可以加重這些食物的攝入。
對於準媽媽來講,孕吐的確是很難熬的過程,但是當熬過這個階段,迎接可愛的寶寶出生後,就會覺得所受的一切都如此的值得。並且孕吐一般在懷孕4月左右就會得到緩解或者消失,對孕婦和胎兒的身體不會有過多傷害,準媽媽可以放心。