到了夏天，炎熱的天氣出汗在所難免，但是有兩類人卻有點不一樣，一個是我們常見的動不動就汗流浹背，一個是大家都熱得出汗了他卻似乎還沒出汗的跡象。
這兩類人往往會感覺夏天比較難熬，因為汗出得太多，身子會感覺發虛，汗出得太少，體內的溼氣和毒素又不能及時排除。
但是這類不適西醫檢查似乎又查不出什麼問題，但是中醫卻能一句話道破其中玄機：衛氣虛則多汗，營血虛則無汗。這是清代醫學家程文囿所著的《醫述》中的一句話，如果你屬於上面兩類人，那麼你要「對號入座」看看自己應該如何應對了。
南京市中西醫結合醫院治未病科副主任中醫師徐大成介紹說，「衛氣虛則多汗，營血虛則無汗。」這句話體現的是辨衛氣虛與營血虛的主證。
衛氣虛則多汗
衛氣屬陽行於脈外，如同一個衛士一樣守衛著我們的體表，具有衛外固表的功能，所以我們的衛氣虛了會導致「衛表失固」，皮膚的腠理少了這個衛士的保護則門戶大開，我們體內的津液則隨之易於外洩，因此出現多汗。
更重要的是，中醫認為「氣隨汗脫」，汗出得越多我們的衛氣流失得也越多，這是個不良的循環。
所以，很多人出汗越多越補水，但是治標不治本，原因就在於這個本不是缺水，而是氣虛。
營血虛則無汗
營血屬陰，內有津液，營血虛了我們體內的津液也因之而不足。津液缺乏這個源頭，所以會出現無汗的症狀。
明白了這個道理，我們就好理解為什麼衛氣虛弱導致多汗的人要「補氣」，即中醫所說的治療以補氣固表為主。營血虛弱導致的無汗，當以養血生津以滋其化源。
那麼，夏季氣虛汗多如何補氣呢?血虛無汗如何養血呢?大家可以諮詢中醫師，在有食療經驗醫師的指導下，試試下面這兩個食療方：
無汗者——四紅補血粥
紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗淨紅棗、枸杞、血糯米，置於瓷罐中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調勻。每日1劑，早、晚分服。有養肝益血，補腎固精，豐肌潤膚的功效。
氣虛汗多——膠芪棗湯
阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。先水煎黃芪、大棗，水沸1小時後取湯，將阿膠納入湯藥中溶化，服用湯汁。每日1劑。阿膠補血養顏，黃芪、大棗補氣生血，同用能補氣養血。氣虛偏重的可以在中醫師指導下適當增加黃芪的用量，血虛偏重的可以適當增加阿膠和大棗的用量。
如果氣虛和血虛的症狀比較重，要及時到醫院找中醫師用藥調理，必要的時候可以吃一些清補的膏方和藥膳。