Haritaki在梵文的意思是「帶走所有的疾病」，是使君子科其中一員，被譽為草藥之皇，中醫稱其為「訶子」。
治癒身體和排毒的最有力和最有效的方法之一，就是通過在生活中攝取和使用訶子! 這是古老的阿育吠陀在治療及預防相當多數疾病的方法。
很多有關印度藥師佛的圖像，都顯示祂攜上haritaki這水果，獻給神聖的溼婆Shiva。它作為補品，有提升智慧和無畏精神。這果實也有驅蟲、抗氧化、抗病毒、收斂劑、祛痰、通便（非刺激性）、鎮定、輕瀉和作為補品之用。
由於Haritaki含單寧tannins，它能幫助調節腸胃和保護胃黏膜。它也有益於哮喘、腹脹、咳嗽、水腫、胃灼熱、痔瘡、消化不良、黃疸、潰瘍和其他病症。
數千年來，瑜伽師利用Haritaki將血液中的氧氣攝入量增加了300％！它也可以在幾天內改善消化系統和胃的健康。Haritaki應該在晚餐至少一小時後，或在睡覺之前服用（從少量的半茶匙開始）。它會有很明顯的苦澀味，但隨後會有著一股清甜的回甘。
Haritaki可以作為面部磨砂用或面膜，也可以用來清洗整個身體並淨化任何外部或內部毒素。
最後，Haritaki用在瑜伽技術的最高機密：使用2個手指來擦洗牙齒和牙齦。這是一種科學，它可用來顯化你生命中的財富和富足！
讓我們來聽聽聖尊尼希亞南達帕冉瑪希瓦上師是如何說的——
用訶子粉刷牙的重要性
用harritaki powder柯子粉刷你的牙，你的90％問題都會被解決，其實，你還會變得富有。所有人都想要財富，我給你保證，用柯子粉每天早上刷你的牙，很多苦(bitter)會走出來，你在你的目標上重心專注的時間每天會增加三倍。
明白嗎？你記起你目標的次數，和與你的目標一致，和與你的目標感受到合一的次數，和重心在你的目標上的時間，會增加三倍。
這是一個很容易的技巧，在你的洗手間裡放訶子粉，每天早上用訶子粉刷牙，會令你富有。明白嗎？也會令你變得更漂亮，因為苦離開你的身體，你的皮膚會開始發亮。
請專心聆聽，顏色只會吸引膚淺的眼睛，發亮會吸引靈魂深處。你會發展出那種發亮，我們叫Dejes。一個正常的眼睛是不會辨認到Dejes，但第三眼就能辨認到。平行苦就可以在你身體系統發展出Dejes。
這麼簡單？！你會想，不是吧？用訶子粉刷牙就可以？但你不知道你的問題不是像你想像中那麼在思想上的。就好像你想打開一道門， 但你卻在打牆壁。那門什麼時候才能打開？你連門都不需要打，因為門已經打開了。
很多你的問題，正確的診斷：所有這些問題不是精神或思想上的。只是單純地沒有在身體上做我正在說的事。如果你改正最基礎的，用柯子粉刷牙，你會看到在兩三日內所有疲倦會離開你的系統。疲倦不是不夠睡眠的剝奪品，而是精神上的pitamayacom的剝奪品。
聆聽！你常常把自己放在某種幻象的、無關聯的、隨意的、沒被關注的想法。聆聽！在那個享受不被關注的想法的空間中，是在享受著幻境。你們個個都認為這是很可愛很有趣，但那個就是很多疲倦的源頭。如果你不花時間在那裡，你就會感覺有東西從你身上被剝奪。
很多時候，當你被褫奪去你愚蠢的思想，你會想像出疲倦感。意思是，你沒有被給予時間去浸沉在你那幻境之中，你就會想像你很疲倦。
明白嗎？其實只是深入幻境令你疲倦。娛樂幻境令你疲倦。用訶子粉刷牙並吐出所有苦，帶出和清潔所有苦，令你整天很精神，很有活力, 很清爽。不只你睡覺的質量上升，你在床上打滾的時間也會下降。而疲倦感的概念會消失，沉悶的概念會消失。
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