消化不良讓很多朋友十分苦惱，想一想美食當面，卻沒有任何食慾，或者想吃卻吃不下是多麼讓人痛苦的事情，當然，也有一些朋友對於消化不良沒有什麼感覺，今天就讓我們一起來看一看消化不良的症狀、消化不良怎麼辦、消化不良吃什麼好。
消化不良的症狀
當你每次吃完食物後都會出現下面這些情況時，那很有可能就是因為消化不良所導致的。
一、上腹痛
上腹痛為常見症狀，部分患者以上腹痛為主要症狀，伴或不伴有其他上腹部症狀。上腹痛多無規律性，在部分患者上腹痛與進食有關，表現為飽痛，進食後緩解，或表現為餐後0.5-3.0小時之間腹痛持續存在。
二、早飽，腹脹，噯氣
早飽，腹脹，噯氣亦為常見症狀，可單獨或以一組關頭出現，或不伴有腹痛，早飽是指有飽感但進食後不久即有飽感，致攝信食物明顯減少。上腹脹多發生於餐後，或呈持續性進餐後加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。
三、功能性消化不良的症狀
也有很多消化不良的患者會出現失眠、焦慮壓抑、頭疼等精神症狀，事實上這些症狀和患者的恐懼心理有很大的關係。
功能性消化不良
凡具有有上述消化不良症狀，而無確切的器質性疾病可解釋者，稱為功能性消化不良(functional dyspepsion，FD)此類消化不良發生率最高，大部分人都有經歷。發病原因主要和精神心理因素有關，如情緒波動，睡眠狀態，休息不好，菸酒刺激等。西方國家資料統計FD約佔消化系統疾病的20%～40%。根據症狀不同，FD可分為3個亞型：
(1)潰瘍樣消化不良型
它以消化性潰瘍的症狀為特徵，而又無潰瘍的存在，新近研究發現常常面臨應激的病人可出現應激反應，有胃酸排出的間歇性升高，加之動力障礙使胃酸對黏膜損害的作用延長和增加。因此，此型病人可因進食或服用H-受體拮抗劑而好轉。
(2)動力障礙樣消化不良型
它以胃瀦留症狀為特徵的臨床表現為主，病人存在難以定位的上腹痛或不適，常由進食引起或餐後加重，同時有餐後上腹發脹、早飽、噁心或嘔吐、食慾不佳等。
(3)特異性消化不良型
此種類型的患者存在FD症狀，但是和上述兩組消化不良的特徵沒有任何關係。
器質性消化不良
經過檢查可明確認定是由某器官病變引起消化不良症狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對於這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良症狀。
(4)器質性消化不良
消化不良怎麼辦
檢測胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那麼你需要更多的胃酸(可於正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這麼做使症狀更糟，則表示你的胃酸過量，勿再服用增加胃酸的藥物。
保持飲食均衡
保持飲食均衡並富含纖維素，例如新鮮水果、蔬菜及全麥等穀類。需細嚼慢咽。
避免食用某些食物
避免吃精製的糖類、麵包、蛋糕、通心粉、乳製品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。
減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳製品會刺激黏膜分泌過量胃酸，導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的食入量，它們含有一種酶抑制劑。
注意食物的搭配
蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。
服用酸飲料
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療的作用。
喝米湯
米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等症狀有效。使用5份水加1份穀物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次.
消化不良吃什麼好
大蒜
吃法：將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。
原理：大蒜中的大蒜素可以殺滅白色念珠菌，因此，對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
小茴香或茴香籽
原理：茴香製劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便，緩和消化不良、腸胃炎症或痙攣引發的腹絞痛的記載。
吃法：用小茴香泡水喝，或將茴香籽嚼碎咽下，每餐後一茶匙，可幫助消化。
白菜
吃法：白菜切絲焯水後拌食。
原理：白菜含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
西紅柿
吃法：生食。
原理：西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
總結：消化不良是一件讓人十分苦惱的事情，不僅讓人無法開心享受美食，還很容易導致人出現其他的疾病，因此在生活中出現消化不良這種情況時，一定要積極治療，並且日常也要做好預防工作才可以哦。