腳痛風可以吃雞蛋嗎

腳痛風可以吃雞蛋嗎

時間：2020-09-03 14:33 貴陽中醫風溼病醫院

腳痛風是由於人體新陳代謝出現異常，導致人體排出的尿酸逐漸減少!而且這種病越來越年輕，平時沒有養成規律的生活習慣，容易引起痛風發作!而且有時候需要忌食，不能隨便吃，那麼腳痛風可以吃雞蛋嗎?

痛風發生後，飲食中重要的是少吃嘌呤類食物。雞蛋的嘌呤含量不高，所以可以吃。雞蛋嘌呤含量低，但蛋白質含量高，含有人體所必需的多種微量元素，吃一些雞蛋，可以保護關節，改善新陳代謝，對身體有很多好處，還可以預防癲癇發作。

首先，雞蛋中的膽固醇對普通人來說是很有營養的，特別是蛋黃的含量比較高，但吃得太多容易造成足痛風患者體內血液中膽固醇含量過高，因此會導致尿酸排洩量減少。即使你想吃雞蛋，也要適當選擇蛋白質。

其次，雞蛋含有豐富的嘌呤，雖然含量不是很高，也不會引起疾病，但對於痛風患者來說，儘量少吃雞蛋。即使吃了一點雞蛋，也需要用大量的水稀釋嘌呤的濃度，以促進尿酸的排洩。

再次，在痛風發作期間，可以適當吃些鹼性蔬菜和水果。常見的例子包括香瓜、西紅柿、蘿蔔、生菜、西瓜、甜瓜和哈密瓜。如果你真的想吃雞蛋，每天只允許吃半個蛋白質。如果身體出現異常情況，應及時找醫生進行調理。

預防痛風發作並不難，只要你有足夠的自制力來控制自己，少吃高嘌呤的食物，少吃高果糖含量的食物，戒酒，注意休息，多喝水，控制體重，你的尿酸水平就會穩定，不會輕易復發。