水是生命之源，人體中水的重量佔到了70%，所以寶寶缺水會對身體影響很大。寶寶對水的需求量也很大，如果寶寶喝水少的話，嘴唇會很乾燥，容易導致脫水現象。有的孩子比較小不會說話，沒辦法告訴媽媽他渴了，所以媽媽一定要注意觀察，在適當的時間給孩子多喝水。
一:寶寶每天喝多少水比較合適呢？
1.不到6個月的孩子不需要喝水。媽媽的乳汁裡的水就足夠了。
2.不到1歲的孩子，一天要喝120-160ml。
3.1歲到3歲的孩子，一天要喝100-140ml。
4.4歲到9歲的孩子，一天要喝70-110ml。
這是一個參考標準，如果孩子吃的飯食比較鹹的話，可以適當增加喝水量。
二：怎樣判斷寶寶是否需要喝水呢？
1.看孩子排尿的次數。孩子一天正常排尿6-8次，如果孩子一天排尿次數少的話，第二天就要注意多給孩子喝水了。
2.如果孩子的嘴唇比較乾燥的話，就證明孩子需要喝水了。
3.如果孩子的皮膚比較乾燥的話，就要注意給孩子的水加量了。
這些細節一定要多觀察，避免孩子出現脫水現象。
三：怎樣讓寶寶喜歡上喝水。
喝水多的孩子身體都非常健康，皮膚也非常溼潤。有些孩子一天能喝好幾瓶碳酸飲料，這些飲料對身體沒有太大的益處，喜歡喝碳酸飲料的孩子一般會比較瘦。建議讓孩子多喝白開水，怎麼樣讓孩子喜歡上喝水呢？
1.媽媽要做好榜樣。媽媽每天要多喝水，用自己的行為去帶動孩子喝水。媽媽一定要做好榜樣，如果太忙的話可以定個鬧鈴提醒自己喝水。
2.喝水的時間很重要，早上孩子醒後一定要喝水，飯後一個小時要喝水，洗澡後要喝水，晚上睡前要喝水。這些時間一定要多鼓勵孩子多喝水。
3.媽媽一定要多讚美孩子，當孩子喝完水後一定要誇孩子:「孩子太棒了，喝完水就不渴了，多喝水身體棒棒的」。
4.給孩子買個孩子喜歡的杯子，孩子會因為喜歡杯子而喜歡上喝水。
5.和孩子一起比賽喝水，用娛樂的方式讓孩子喜歡上喝水。
媽媽一定要記住不是越昂貴的水對孩子身體越好，最適合孩子喝的水就是白開水，如果孩子覺得白開水沒有味道，可以往裡面加少許糖這樣孩子喝起來會比較喜歡。家裡也可以安個淨水機，這樣孩子喝的水會更加健康。