大家了解肝的功能嗎？肝，是不僅是人體最大的消化器官，還承擔有造血和解毒的功能。並且還是免疫代謝、血液循環等多個人體系統的重要調節器。所以說，肝對人體而言是非常重要的。
但是肝臟分布全身的神經很少，而且肝有代償能力，如果肝一開始出現一點問題的時候，人體是感覺不到有不適反應的，肝臟是自我承受的。等發現的時候，肝受損問題可能都已經嚴重了。所以身體給發出一點信號的時候，就要重視起來了，要及時進行調理，進行養肝護肝。
肝最開始變硬的時候，身體會發出幾個這樣的信號，最好就不要再拖下去了
1、面色不好
肝不好的人，臉色會出現暗黃的情況，一般肝硬化的患者面色都是暗黃的。因為肝是人體解毒的重要器官，如果肝功能損壞的話，代謝有毒物質的能力就下降了，就會導致面色暗黃。肝也是人體的造血器官，肝功能不好，造血供血出現問題，人的臉上就不會有很好的氣色，就會出現面色暗黃的情況。
2、食欲不振
肝是人體重要的消化器官，肝會分泌膽汁。膽汁分泌和代謝出現異常，就會出現膽氣燻蒸的現象，會口苦口乾，使味覺減退，隨之就會影響食慾。肝受損，就會導致身體的代謝能力變差，隨之就會使身體的消化系統受到影響，影響消化功能，就會造成食欲不振的情況。
3、肝掌
肝掌一般是慢性肝炎患者會出現的，特別是在肝出現硬化之後。肝掌會表現為大小拇指等手掌根部的地方，出現片狀的紅色斑點，按壓手掌向它施加壓力後會變成蒼白色，鬆開後後又會恢復紅色。
4、肝區不適
肝很不好的的人會出現肝區不適，嚴重時會出現肝區疼痛的症狀，這個症狀一般常見於急性肝炎和肝硬化嚴重的患者。
哪些人的肝容易變硬？
1、有菸癮的人
香菸裡，是含有有害物質的，而肝承擔著代謝有毒物質的功能。香菸的有害物質吸進體內，需要肝代謝它，可是長期吸菸有菸癮的人，有太多香菸有毒物質殘留體內，肝超負荷運行也代謝不掉，就會對肝造成損傷。
2、長期酗酒者
酒精裡的乙醇，會直接對身體裡的器官造成損害，肝代謝不掉多餘的酒精，就會造成酒精性肝病。而且酒精含有大量的糖分，會進入血液，造成血脂含量升高，久而久之容易造成脂肪肝。
3、經常熬夜的人
經常熬夜會造成肝功能出現紊亂，而且晚間的十一點到次日凌晨三點，是肝的自我休整的時間。沒有留給肝自我休整的時間，不僅會給肝帶來負擔，也會給肝造成損傷。
肝開始變硬的人，這樣做，肝會慢慢變好
1、多喝水
多喝水，可以促進血液循環，有利於提高身體新陳代謝的能力，同時可以幫助肝代謝有毒物質，也可以促進消化和吸收。在喝水的時候可以加入一些提高人體代謝的花草茶——金菊源。金菊源富含有膽鹼、硒元素、類黃酮等幫助清理肝的元素
膽鹼：能夠促進脂肪代謝，降低患脂肪肝的機率。
硒元素：人體吸收硒元素後可以提高免疫力，可以強化肝功能。
類黃酮：幫助清除肝中的自由基，減輕肝負擔。
每天在水中衝泡幾分鐘，喝兩杯，堅持飲用，肝會慢慢變好。
2、戒菸限酒
菸酒對人體的損傷都很大，如果肝已經出現了問題，就要堅決杜絕菸酒。如果想要預防肝出現問題，那就要注意到這個問題，儘量不抽菸少喝酒。
3、保持合理作息
該睡覺的時間就睡覺，該休息的時間就休息，給肝留出充足的休整時間，要減輕肝的負擔。而且要適當鍛鍊，增強人的代謝能力，可以降低患得脂肪肝的機率。早睡早起，適當運動，保持一個平和的心態，才能使我們的肝更健康。