冬天,吃牛羊肉不如吃它,便宜又營養,簡單一炒,比肉還好吃!

2020-12-06 小面姨美食日記

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道「豆腐燒香菇」的做法。在北方家庭日常的生活裡,豆腐是一種常年四季都會吃的食材。為什麼呢?主要有三個方面的原因,第一是豆腐的價格便宜,即便是常吃也不會給任何家庭造成很大的經濟壓力;第二是豆腐的營養價值高,隔三差五吃一次,對身體健康特別有益;第三是豆腐的做法多樣,方便靈活,即使是廚房小白也不用看菜譜,隨手一做,就能烹飪出幾道美味可口的下飯豆腐菜。今天這道豆腐燒香菇就是我家常做的一道家常菜,把豆腐和香菇搭配一起炒,既美味下飯,又營養齊全,我家老公孩子都喜歡吃。

豆腐燒香菇的做法很簡單,把豆腐切成塊,然後放入油鍋炸一會,直到豆腐表面金黃就可以。再把香菇切塊,放入滾水中煮熟,然後把豆腐和香菇放在一起炒一下就可以了。整個過程只要三四個步驟就可以完成,用時也很短暫,大概只需十幾分就可以上桌開吃。豆腐經過油炸之後,不但讓它的口感變得爽口綿脆,而且味道也會自然散發出一種香味。香菇經過滾水煮熟,不但營養價值不會散去,搭配豆腐一起炒,又會提高豆腐的口感和營養價值,而且它本身的味道也更容易下飯。所以說把豆腐和香菇搭配一起炒,可以說兩種蔬菜相得益彰,是一種絕配,吃起來幹口綿柔,無論大人小孩都喜歡吃,也非常容易消化。

老公三天兩頭要吃這個菜,5元一大盤,回回吃精光,不放肉也倍香。豆腐是素菜裡面營養比較高最經濟實惠的食材,它不但細膩嫩滑,口感極佳,而且還做法多樣,而且營養豐富又補鈣,我家裡平時也是很喜歡吃豆腐,這道豆腐燒香菇,最受家人的喜歡,雖然是道素菜但是最下飯,一周基本上要堅持做三次,全家人都吃不膩,感覺比吃大魚大肉還要香。老人跟小孩都應該多吃的一道菜,關鍵還非常便宜實惠。冬天,吃牛羊肉不如吃它,便宜又營養,簡單一炒,比肉還好吃!現在我把這道「豆腐燒香菇」美食做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。

【豆腐燒香菇】

食材:香菇8朵、豆腐一塊、青椒1根、小米椒4根、蒜2粒、1塊火鍋料、1勺生抽、1勺蠔油、少許老抽。

做法:

1、需要的食材準備好,(豆腐選用水豆腐口感好)。

2、豆腐衝洗後,用刀切成大塊裝盤備用。

3、香菇去蒂清洗乾淨,從中間切開,再切成4塊裝盤待用。

4、青椒洗淨切成小丁,小米椒切小段,再準備點蔥段,蒜切蒜片。

5、鍋中加適量水煮沸,水中加少許鹽,放入香菇焯水2分鐘左右。

6、鍋裡放多一點油,燒熱後,將豆腐放進去,開小火把豆腐煎至金黃就可以撈出來。

7、鍋中留底油,放入蒜片炒香,放入1塊火鍋料炒香,加入1勺生抽,1勺蠔油翻炒均勻。

8、倒入焯過水的香菇和煎好的豆腐,再加少許老抽上色翻炒片刻,加入少許水燜煮5分鐘,讓豆腐香菇入味。

9、再加入青椒丁,小米椒段翻炒斷生,出鍋前加入蔥段翻炒均勻即可出鍋。

10、這道家常菜,看著就特有食慾,雖然沒有肉,卻很是下飯,好吃又營養。

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

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